这3种睡姿，毁腰毁胸还毁颜值！你适合哪种睡姿？今晚来"对号入睡"(2)
2018-04-08 14:00:01 来 源：网络整理 移动版
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蜷着睡：伤腰伤背
有的人喜欢像婴儿一样蜷着睡，就像这样
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睡得还特老实，整晚也不见翻个身。
但是，这样会使腰背肌处在紧张的状态。你想想看，本来白天久坐腰部就够受累，晚上还要紧张地加班工作，哪能不疲劳？时间一长，有可能会导致腰背部的软组织发生劳损。
趴着睡：伤腰伤颈伤乳房
身子趴着，脸朝下睡觉，真的很舒服啊~~
那是因为你没有意识到其中的危害。你尽管看，看完如果你还敢趴着睡，算我输。
俯卧是一种有悖于人体正常生理曲线的睡姿——
①头偏向一边，颈椎处于扭曲状态，容易受压迫而形成落枕。
②脊椎得不到支撑，会导致腰背部酸痛。
③对于女性，尤其是处于青春发育期的女孩来说，趴着睡还会压到乳房，影响血液循坏和发育，导致乳房下垂。本来胸就小，这下更小了。
更扎心的一点是，这种睡姿还会引起脸部皱纹。睡眠时如果脸颊受到挤压，眼角等区域的皮肤会出现很多褶皱。长期这样睡，睡眠皱纹就慢慢积累产生了……
如果不想压着你36D的胸，也不想长眼角皱纹，就别趴着睡。
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