好物I这杂粮粥连喝7天不重样,每天只要2块多!
天气冷的早上,一碗热乎乎的杂粮粥“咕噜咕噜”下去,能让整个人从胃暖到心~不仅吃着不单调,营养丰富又有饱腹感,是不少人的心头好~
不过杂粮粥得自己配好几种原料,还得想着法子搭配换口味,费心费力。
市集里「粥日食」家有款7种口味的杂粮粥套餐,一天一包,喝一周都能不重样,省心又省事儿~
这7种杂粮粥,包含了20余种惹人爱的杂粮:薏米、红豆、紫薯、黑米、百合、玉米...,每天拿一包都能看到新面孔,多种口味完全吃不厌。
厨友@暖在欣评价道:“每天睡觉前都用压力锅预约第二天的早餐,各种口味的杂粮粥轮着吃,这样的配比很不错,不稀不粘刚刚好,回回购!”
煮之前浸泡3-10小时,杂粮吸饱了水分,煮起来又快又糯,舀一勺,绵软细碎,,特别粘稠,谷香浓郁。即便不放糖,杂粮自带的甜味刚刚好,吃起来更加营养健康。
八宝粥(包含:大米、黑米、红小豆、糯米、燕麦仁、红皮花生仁、红枣干等)
除了煮粥,打碎成米糊也是众厨友喜爱的方式,厨友@苏念卿bear 有个小秘密:“我没有用来煮粥,都是直接用来打五谷米糊喝的,非常好喝,也很干净,主要是方便~”米糊容易消化,很适合家里老人小孩日常食用。
这款杂粮粥每袋100g,每袋中的谷物配比都是用机器精准测量,煮粥的话适合2-3食用,蒸饭则适合1-2人食用。厨友@sarah夏桑就说“里面什么都搭好,别看这么一小包,我可以喝两天。”
厨友@JuanZi 的买家秀
活动期间加购1元即能再买7包,这样一看,30.8元能买14包,一包才不到2.5块,就能喝到精心搭配的杂粮粥,想想都很划算!
粥日食 | 五谷杂粮粥组合 100g*7
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