怎样跑步，才不伤膝盖？教你几个妙招

2018-10-06 10:01:03 来源：网络整理移动版

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柯大夫，我喜欢跑步，但跑了1个月后发现膝盖经常痛，怎么办呢？以后都不能跑了吗？

柯大夫

跑步是很好的全身运动，技术门槛较低，但如果姿势不对、强度过大也容易伤膝盖。

不伤膝盖的规范动作，包括几方面要求：

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