准妈妈手指痛不必太担心专家支招缓解办法

原标题：准妈妈手指痛不必太担心

很多准妈妈在怀孕时都会出现手指关节僵硬、酸疼，想要握拳，居然攥不住的情况。那么，孕妇手指关节为什么会痛呢？有没有缓解的办法呢？

产科专家余梅表示，准妈妈由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，引起关节松弛，造成手指关节和手腕关节疼痛。

同时，孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、特别是肢端更加表现明显。

另外，为分娩做准备，内分泌使得关节、韧带都会松弛，民间叫开骨缝，所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚、骨盆都会陆续地不舒服，但这是正常的。如果有反常的情况出现，或哪个部位特别难受就要及时咨询医生了。

面对不适，孕妇可以把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。平时少吃盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，循环做10分钟，有助于血液循环，可以缓解手指关节痛。（记者叶洲）

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