生气时，全身器官发生了这些可怕变化！教你5招来“放气”，特管用

去年有个词很火，叫「佛系」。佛系人最爱说的三句话是：

佛系分手——我都行，你看吧

佛系员工——平平安安上班，安安静静下班

佛系好友——不评论不转发，点赞随缘

……

很多人本不佛系，但也想强行来个佛系心态，比如很多时候，虽然脸上笑嘻嘻，但心里已经mmp。

压制住自己的愤怒，太重要了，毕竟这个时代时刻要求着我们“情绪稳定”。

然而，压抑愤怒就真的好吗？

首先必须指出的是↓↓↓

“爱生气对身体无益”，这一点玩转朋友圈养生帖的老一辈们并没有说错。

生气到底有多伤身？

中医上讲，“怒则气上”，“怒伤肝”。说的是，愤怒的情绪使人体的气上逆，并且会损害肝的功能。同时，肝的生理功能发生异常，人也易怒。

愤怒、焦虑等不良情绪对人体的伤害是方方面面的。

1.心血管

短时间的极度愤怒，会使人体内的儿茶酚胺类激素浓度上升，整个人会变得像个一点就炸的炸药包。

接着，血压升高、心跳加速、冠状动脉收缩。假如有心血管基础疾病的人群，严重的可诱发心梗、脑卒中或猝死等。

有些人在生气后会感到胃痛，这是因为，在紧张、焦虑、愤怒时，体内的肾上腺皮质激素分泌增加，胃黏膜充血肿胀，活动亢进，胃酸分泌显著增强。严重时还会出现胃酸腐蚀胃壁，形成溃疡。

生气还会伤皮肤？ 没错。