孩子沉迷王者荣耀怎么办？专家教你如何避免孩子游戏成瘾

王者荣耀，是如今最火的一款手机游戏。在众多玩家中，有一个特殊人群：小学生。

根据腾讯公司旗下的数据平台，玩王者荣耀的中小学生，保守估计有上千万。

这些着迷的孩子，有的趁父母不在玩王者荣耀花3万，有的手机被夺欲跳楼……

他们的父母纷纷对游戏开骂：“游戏会毁掉我的孩子！”

不过讲真，游戏是有毒，家长也不能免责。

容易沉迷于游戏的人，性格有一些共同特点。比如自控能力比较差，社交能力不太好，比较孤僻，在生活、学习或工作中，比较难或比较少获得鼓励。

网络游戏正好可以补足他们在成就感方面的缺失。

他们在虚拟的网络世界中，更容易产生成就感。比如，玩游戏达到一个级别，会获得一些奖赏，包括游戏币、道具或身份头衔。

在精神医学里，我们把这些奖励称为正性刺激，就是类似于一种鼓励。

不少家长指责游戏开发商，认为“游戏会毁掉孩子”。但也有人说，怪这个游戏，还不如怪家长自己没有管好孩子。

其实两方面的原因都有。

设想一下，如果从小生活在没有手机、电脑、网络游戏的环境中，孩子会沉迷于其中吗？不可能的。

另一方面，过度使用手机或电脑，或者是沉迷游戏的人，在从小的家庭教育方面，也会存在一些问题。

孩子的时间和注意力，总需要让某些事情来占据——可以把时间用于学习，也可以用来培养兴趣特长，养成健康的行为模式，又或者用在玩游戏、跟校外的小混混一起。

老话说得好，“文化思想阵地，如果我们不去占领，敌人就会占领”。

很多家长工作忙，没有太多时间陪伴孩子，有时候为了省事，直接就把手机给孩子玩，或者让孩子玩电脑去。网络游戏既有趣又有成就感，吸引力那么强，久而久之，孩子就养成了习惯，家长怎能光指责孩子？

孩子的时间都用来做什么、注意力都用在哪些地方，关键在于家长的引导。

还有些家长，自己就喜欢玩网络游戏。

孩子，尤其是很小的孩子，是很善于模仿的。父母如此热衷玩游戏，孩子从小也对玩网络游戏习以为常。他会认为，自己玩网络游戏，也是正常的。

都不建议 ！

要控制孩子玩游戏，限制孩子玩游戏时间的做法，效果并不好。 游戏玩得正起劲，不让他玩了，孩子会意犹未尽，脑子里全是游戏。

不说孩子，成年人看电视剧，到了某个关键情节，一集就完了，或者有其他事情打断看电视剧了，那他做别的事情的时候，会不会想剧情接下来怎么发展？肯定会一直想着。而且，游戏的吸引力比电视剧要强得多。

所以，应该在开始就对孩子加强管理和引导，对网络游戏能不碰就不碰。

有些家长会把游戏当成对孩子的奖赏。比如按时做完作业、考试能考到多少分，就能玩多长时间的游戏。

这不是一个好办法，对孩子来说，反而是一种强化。

孩子的判断能力本身就是不完善的，他会认为，游戏这个东西是好的。因为，如果不是好东西，你不会拿来当奖品给他。

也就是说，那些原本就不希望孩子接触的东西，都不应该用来作为对孩子的奖励。

当然，采取奖励机制是好的，可以奖励一些比较健康的东西。比如，当孩子达成某个目标，给他买一本他想要的但又比较贵的书，培养孩子的阅读习惯。

当年，所谓的“专家”杨永信用电击治疗网瘾引来几乎一面倒的批评。 杨永信那种方法肯定是不对的，对孩子有伤害。

但站在家长的立场，还有什么办法能够让孩子脱离游戏呢？

近日，游戏障碍，即通常说的游戏成瘾，首次被列入国际疾病分类（ICD）精神与行为障碍章节。游戏障碍跟毒品、酒精、烟草等物质依赖有共同点，患者因控制能力下降，沉迷其中，无法自控，并因为玩游戏而影响了正常的生活和学习。

治疗游戏成瘾，目前主要是心理治疗、行为纠正，或者辅以药物治疗，比如使用抗焦虑、抗强迫的药物。

要真正戒掉，很难，但不等于不可能。关键是，本人得愿意接受治疗。

可以到医院精神心理科，或寻找专业的心理治疗机构，通过团体治疗或伙伴关系治疗等手段，同伴之间互相鼓励、互相强化、互相监督等，给予正性引导。

治疗过程中，要合理管理、使用手机和电脑，根据孩子的特点，帮他寻找其他感兴趣的东西，培养健康的行为模式。

他没机会接触了，戒掉的可能性比较大。而且，在戒断的过程中，家庭的支持是不可缺位的。家长要有毅力恒心，跟孩子一起去面对、解决问题。

受访专家 /

姜美俊（广东省人民医院心理精神科副主任医师，中华医学会行为医学分会青年委员，中国药物滥用防治协会酒精滥用与酒精依赖防治研究专业委员会委员）

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