会“发”脾气的人,比“没情绪”的人更有福气!
2022-01-08 10:04:10 来 源:网络整理 移动版
亲爱的,你最近有没有过情绪失控的时刻?
有句话说,女人是感性的动物。 生活中的我们会因为一件小事,情绪上快乐一整天;也会因为一份小礼物,在情绪上感受到伴侣对自己满满的爱意。 但情绪也跟身体一样,有时会“生病”—— 你不禁问:我们的情绪,为什么突然不受控制了? 情绪失控,是我们情绪“不舒服”时的表现,很多人以为只要缓一缓、静一静,就没事了。 我们惯用的控制情绪方式,无非有三种:压抑、回避、宣泄。 但情绪就像水,宜疏不宜堵。 那些未被调节的情绪,会积压在潜意识里,甚至转移到你的其他行为上! 比如你跟伴侣吵架之后,想去跟朋友倾诉,但朋友迟到或者在忙,你就会觉得自己不被理睬,被抛弃…… 其实,很多人都没有意识到: 压抑情绪是治标不治本的。情绪不仅是一种感受,而是一种能量,一种由我们的感受、想法和身体行为组合起来的情绪能量! 如果这种能量不能被充分的释放,完全地释放,这种能量就会一直留在我们的身体中。 而能有效处理情绪的方式,那就是——学会调整频率,彻底放下这些情绪能量。 一旦我们掌握内在的主动权,调整情绪频率,你就能从情绪困扰中解脱出来,重返那个晴朗、自在的自己! 《情商:为什么情商比智商更重要》认为: 擅长处理自己情绪的人、能很好地了解并控制自身感受的人,以及那些能懂得并能有效处理他人感受的人,我们称之为情商高的人。 学会调整情绪的频率,你不仅心情变好,还能成为一个高情商的人—— 李开复也说:在任何领域,情商的重要性都是智商的两倍;在成功的层面上,情商比智商重要几倍。 那么,如何给自己的情商调频,成为高情商的人呢? 张德芬空间特邀导师、国际NLP专业执行师清流老师,她就研究出了一套完整的情绪调频工具。 你只要利用这个工具,也就能轻松摆脱情绪困扰! 清流老师是情绪管理上的专业导师,毕业于美国那洛巴大学,是专业的心理学教育出身,对各种心理学工具运用自如。 她曾经辅导过知名资本公司CEO、著名演员、编剧、作家等150多位高压行业的高管和学员。 在近10年的临床实践中,积累了超过5000小时的咨询经验。 清流老师(左5)海外工作 清流老师发现,心理学当中的各种实用方法,可以有效处理各类情绪问题。 比如冥想、4分钟EBT大脑训练、EFT释放法、重生呼吸法等等,都可以有效地帮助我们,在日常生活中调节负面情绪。 清流老师与各位大师的交流学习 清流老师将她多年来的经验,总结成一套完整的情绪调频工具: 从觉知层面,帮助我们认识情绪的本质 ——通过情绪测试量表,时刻监测我们的情绪能量,,教我们正确认识情绪的价值; 深入潜意识背后,探索情绪是如何影响我们的 ——从工作、健康、人际关系等各层面,揭示情绪对人生最隐秘的掌控; 直面情绪,做深度的清理、释放和调频 ——针对不同的情绪,用不同的心理学技能和练习来转化、释放情绪能量,获得高纬度的喜悦和内在平静; 最后,教我们在实际的关系中合理表达情绪 ——针对原生家庭、亲密关系、金钱关系,做精准的加强练习,疗愈深埋依旧的情绪创伤、重新建立心与心的链接! 这一次,为了让更多人快速释放清理负面情绪,活出高情商的人生。 我们特别邀请到清流老师,特别开设高效情绪调频,焕发喜悦平和 | 14天情绪疏导课,带领大家轻松穿越负面情绪,赢回高情商人生!
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碰到一些不顺心的小事,感到怏怏不乐,甚至好几天心情特别差; 有时心情忽然就不舒服,对身边的一切感到不满意,容易发脾气; 跟伴侣、孩子有矛盾的时候就被情绪冲昏了头脑,不懂控制情绪,事后又感到愧疚; 经常觉得情绪不对,想自己消化,但最后往往迎来更严重的情绪崩溃; 容易陷入烦闷、悲伤和愤怒之中,被说“小气”、脾气不好,自己又十分委屈; .......
化解家人、朋友的矛盾游刃有余,慢慢修炼脾性,让别人更好认同和尊重你; 遇到问题时不再被情绪占据,而是静下心来知人冷暖,彼此共情、让心发声; 在朋友面前说话有风度,不再被各种负能量侵扰,品性也谦逊开阔!
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