女性养生必知：春天如何洗澡最养生

原标题: 女性养生必知：春天如何洗澡最养生

　　导语： 女性养生必知：春天如何洗澡最养生。季节交替，气温变化幅度大，人容易在这个时候患上各类小毛病，感冒发烧，咳嗽一个接一个的来。初春如何养生才最健康呢?如何在换季的时候防止生病?从正确健康的洗澡开始做起吧!

女性养生必知：春天如何洗澡最养生

　　每日定时淋浴有益养生

　　西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。

　　而中医认为，人体内不同的“气”维持了器官的运作并调节它们的功能，如果“气”流通不畅，就会影响人体功能。而运动、压力、光线等外在因素可以给身体带来正面刺激，使全身“气脉”通畅，达到养生之功效。

　　要通气脉就得有一把可调节出水模式的高质量手持花洒，这是淋浴养生的关键。每天在淋浴过程中利用5分钟时间，用花洒调节出不同的水流刺激身体的穴位及内脏器官，能通脉气、缓病痛，而这个方法在人们生活中是简单易行的。

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