“水中小人参”，3块钱一斤，补水降火防便秘，夏天一定要多吃！
2021-06-23 03:12:32 来 源：网络整理 移动版
今天给大家安利一个超便宜的宝藏：“水中小人参”——莲藕。
它富含黏液蛋白和膳食纤维，同时还有丰富的水分、维生素C和矿物质。
夏天吃，不仅补水降火防便秘，还能增强免疫力哦！
今天就用莲藕来给大家做一道藕丝饼，做法超简单，加入香肠和面粉，搅一搅，，小火一烙，就搞定。
味道却不简单，煎得香香脆脆的小饼，咬上一口，竟是外酥内软的口感，再细嚼，藕丝糯中带脆，香肠鲜香弹嫩，娃不知不觉就能吃好几块。
视频讲解
烹饪技巧
香煎藕丝饼
参考月龄：12M+
葱花：5克 蛋清：60克 莲藕：200克 儿童香肠：20克
nrrg001@163.com
今天就用莲藕来给大家做一道藕丝饼，做法超简单，加入香肠和面粉，搅一搅，，小火一烙，就搞定。
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