孕期吃这个，宝宝长大后专注力和答疑能力可能会更强！

说明：世界儿科胃肠病学，肝病学和营养学大会每四年举行一次，由国际儿科胃肠病、肝病和营养学会联合会与欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学协会联合召开。会议汇集来自世界各地的专家，以促进胃肠病学，肝脏病学和营养学领域的全球合作和教育。

西班牙格拉纳达大学的研究人员研究跟踪了57名准妈妈母亲及出生后的宝宝，这些准妈妈们在怀孕的后半期每天服用500毫克(DHA)和150毫克(EPA)鱼油，或者服用400微克5-MTHF(叶酸)，或者服用安慰剂。然后比较所有组的结果的差异，得出结论：怀孕期间坚持服用富含DHA鱼油，对宝宝后期大脑功能有持久的影响。

ESPGHAN营养委员会主席马格努斯·多梅尔夫教授对这项研究发表了评论:“这项研究的结果表明，怀孕期间的早期营养可以对儿童的大脑发育产生显著影响，有可能提高认知能力。我们期待这项研究的结果在进一步的试验中得到检验。

Ω-3脂肪酸隶属于一种长链式的不饱和脂肪酸，是维持人体健康和发育的必需营养素。由于人体无法自身合成，所以必须从饮食或营养补充剂中获取。最有益处的两种Ω-3脂肪酸是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。

食用富脂海产鱼，亦需考虑可能的污染物情况。中国地域较广，DHA摄入量因地而异，宜适时评价孕期妇女DHA摄入量。

若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，宜个性化调整膳食结构；若调整膳食结构后仍不能达到推荐摄入量，可应用DHA补充剂。

PS:购买DHA补充剂时，要保证正规安全的商品质量和渠道，服用时注意查看说明书正确剂量食用。

婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100ｍｇ。

母乳是婴儿DHA营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA。

在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含DHA的配方粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2％～0.5％。

对于幼儿，宜调整膳食以满足其DHA需求。特别应关注早产儿对DHA的需求。

欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议早产儿每日DHA摄入量为12～30mg/kg；美国儿科学会建议出生体重不足1000克的早产儿每日摄入量≥21mg／kg，，出生体重不足1500克者≥18mg/kg。