身为一个“海王”，我好愧疚 | 在暧昧关系中怎么做到无愧于心？
2021-05-02 03:08:45 来 源：网络整理 移动版
壹心理答疑馆答主|作者
白描医心|编辑
如果有好多人同时追求你，希望和你单独约会，你会怎么样？
兴奋激动之余，许多人或许会苦恼。 一个人可以同时对许多人抱有好感，但那未必就是喜欢或者爱，没有进一步的了解，确实很难做抉择。 但同时和不同的人约会，似乎又显得自己很狡猾，甚至被追求者发现，他们也可能会误会你“很花心”。 有人觉得，在确立恋爱关系之前，怎么做都不过分； 但另一些人觉得，要是以“没考虑好”为借口，和多个人搞暧昧，这不就是海王么？ 其实，在一对多的关系中，把握好分寸并坦诚公开，才是保护自己和他人的最好方式吧。
>>>来自壹心理小蘑菇的提问： （点击文末“阅读原文”，查看原问题详情）
没确定恋爱关系，却有脚踏两船的愧疚感？
男，27岁，处男，母胎单身。被不少女生追求过。我比较外貌协会也有较强的性需求，很渴望恋爱，但是一直达不到我的预期，如果凑合，我会觉得不甘心，会有“追求更好”的躁动。
我自己一直有个心结（以前也有这样的经历）：今天单独和女生A一起外出，明天单独和女生B一起外出，A和B都是对我有好感的女生，我也对她们有轻微的好感，但是达不到做恋人的标准，却又不排斥她们的陪伴和结伴玩耍（女生主动约我的情况下）。
我总感觉这样子是“脚踏两条船”，虽然身边的人开导过我说我还没跟人家确定恋爱关系，先接触看看也没什么，但是我总有一种愧疚感。如何摆脱这种愧疚感？ 被动等爱的人，永远不甘心
壹心理优质回答者 从你的问题中，我看到了非常矛盾的信息。
说自己不想将就，对另一半要求很高，不愿意凑合，但似乎通篇看下来，你都提到自己是“被追求”的一方。 所谓“脚踏两只船”的愧疚，似乎是一种不喜欢又没法拒绝的愧疚。
在关系中，爱得多的那一方似乎是卑微的，这在我看来是句毒鸡汤。
我认为爱得多的那一方是清醒且幸运的，因为ta知道自己喜欢什么，知道自己要什么。当我们知道内心所爱，内心会充满力量，行动也有了方向。 你只是强调自己不甘心，那么你有没有体会过内心所爱，，主动去寻找自己中意的那个人呢？
今天和A独处，明天和B独处，这完全没问题，在寻找潜在伴侣之前，我们是需要多接触。 但问题是，你在这个过程中也呈现出一种割裂： 一个声音在说：我并没有特别喜欢她们，都不是我提出邀约的…… 另一个声音在说：但是我不排斥与异性结伴，我对异性也有需求啊……
但也许，还有另一种更好的方式，就是问问自己：我到底想要什么，我可以为此做点什么？
你对另一半对高要求也许基于你从来没有谈过恋爱的幻想。
只有在主动寻找的过程中，你才会慢慢认清什么对你是最重要的，从而修正那个理想女友的形象，让理想与现实结合。
而被动的等待时，你永远看不清自己的需求，也将一直处在不甘心的状态中。
这些问题，是无法通过约来解决的，如果不解决这个根本的问题，放在现在可能还只是将就着约一下，解决生理需求；
到了你年龄更大之后，未必不会发展为将就着找个老婆，解决传宗接代的需求……
最后送你一句话，追求愉悦的渴望，本身是消极不适的；相反，对消极不适的接受，才是一种愉悦的体验。 祝你获得真正的开心。
表面难解决的问题 一定存在潜意识的矛盾
壹心理优质回答者 看到你的困惑，感到你正在为生命中重要阶段而努力，希望能从以下两方面帮助到你。
第一部分篇幅比较长，是长期的，慢的，深层次的探索，也就是潜意识方面的功课。
第二部分是立足于现在，如果你还没有做过第一部分的探索，你想决定些什么的话，那么就参考这部分。
一、潜意识层面的探索
独身到现在27岁还是处男，能感觉到你是一个高自律高自尊的男人，同时侧面也反映出，你在选择伴侣方面眼光是比较挑剔的。
换句话说，你的心可能是很难以被轻易的被某一个女孩深深的打动的。
换个角度也可以认为你可能是是很难感受到某个女性的“好”的。这是你和感受力相关的主题。
风往北，吹冰山却往南移，为什么？
因为冰山下面的暗流的力量太大了，是往南的，所以即便风是往北吹的，但是总体扛不过那个暗流的力量，这就是意识和潜意识的比喻。
对别人的不接受其实是对自己的不接受，对某种事情的不能接受，同样是不能接受自己也这样。他们都来自于早年教养环境中父母等重要他人对自己的要求和影响。
从意识层面看，你的问题表现似乎是我没有碰到一见倾心的对象，所以在不同的女生间犹豫不决，并为此产生愧疚，还有在性欲方面，也有纠结和内心冲突。
这些都是意识层面的问题，好比浮出冰山的部分，那么潜意识层面为什么你一直无法解决这个问题，不妨下潜到潜意识层面，看看是什么阻碍了你发生冰山上面的这些现象。
伴侣关系的模式来自于我们小的时候和母亲关系模式（这个母亲也包括代替母亲行使职责的重要他人）。
如果我们小的时候和母亲的关系的模式是中间隔着障碍物的，有距离感，或者距离虽近，却模糊不清的，那么这种看不清就会反映在长大之后伴侣关系（包括寻觅过程中）的模式中。
凭普遍规律的猜想，感觉到你可能有一个稍微严厉，规则较多要求较多的“英雄”母亲，让你想亲近又不敢。
同时有个“烈士”+“隐形人”角色的父亲，而你可能是个“小甜甜”（不分男女，仅从能量感觉层面来说）
上面看上去似乎是八竿子打不着的事情，但是如果上面的所有故事情感脉络都梳理清楚，再加上你在以上情感故事经历中，你能够修复那些和妈妈，和爸爸，以及你看到的爸爸妈妈之间的心碎故事的话。
你外在世界的伴侣关系，性关系，你一定会有一个确定的，且你再也不会纠结的答案。
当然这里面的探索可能时间会很长，那么短期内如果你想立刻的去看清楚一些表象的问题的话，寻找伴侣可以考虑如下。
二、意识层面的可为之处
a. 看伴侣对方的原生家庭的情况
比如他和他的父亲和他的母亲的关系如何，和他聊天的时候，你看她对她的父亲母亲的态度是更多的，抱怨，怨恨，不屑，看不上？还是满足感恩，嘻嘻哈哈，挺开心。当然也要注意是否过度的依赖。
b.观察女孩的行为举止的教养细节
比如女孩是否会关怀他人？能否常常照顾到他人的感受？他的口头禅是什么？有没有经常夸耀自己标榜自己的成分。
c.增加自己的感受力和沟通力
鼻塞闻不到花香，多去感受对方好的部分。
在理解汉隆法则的基础之上，去尝试沟通对方为什么那样做。
汉隆剃刀理论：“在可以用愚蠢来解释错误时，不要归因于恶意。”
对于一个相信别人故意给自己制造麻烦惹恼自己的人而言，破坏和对方的关系很正常。但在大多数情况下，这些情况不过是能力不足导致的，或者意外引起的。
敢于面对，选择诚实面对自己的内心。
自己对自己的言行负责，别人才会对你负责，己所不欲勿施于人。
d.37%最优停止理论
有这样的一个寓言，就是捡麦穗，只能捡一次，越大越好。
发现有些人刚开始就捡了，后面就发现有大的已经不能再捡就后悔了，有些人是一直觉得后面有最大的，结果到后来把大的给错过了，什么也没捡到。
那么其实这是一个数学模型，基本上平均的概率是在样本量的37%处就是你应该捡的，即使觉得还没找到最大的。
按照这样的一个模型，假设结婚年龄是20到40岁，那么你决策的最佳时间，就是20到40岁之间37%的时间点，也就是27.4岁。
在此之前，无论有多合适的恋人，克制为佳。过了27.4岁，只要看到比之前更合适的对象，你就应该考虑结婚了。（仅供参考）
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@浅喜深爱心理
似乎是你在情感关系中的被动，让你陷入这个死循环中，这么看来，通过yue炮简单地解决生理需求，也许是平息现阶段困扰最高效的方式。
@Wendy
第一部分篇幅比较长，是长期的，慢的，深层次的探索，也就是潜意识方面的功课。
第二部分是立足于现在，如果你还没有做过第一部分的探索，你想决定些什么的话，那么就参考这部分。
一、潜意识层面的探索
独身到现在27岁还是处男，能感觉到你是一个高自律高自尊的男人，同时侧面也反映出，你在选择伴侣方面眼光是比较挑剔的。
风往北，吹冰山却往南移，为什么？
对别人的不接受其实是对自己的不接受，对某种事情的不能接受，同样是不能接受自己也这样。他们都来自于早年教养环境中父母等重要他人对自己的要求和影响。
从意识层面看，你的问题表现似乎是我没有碰到一见倾心的对象，所以在不同的女生间犹豫不决，并为此产生愧疚，还有在性欲方面，也有纠结和内心冲突。
凭普遍规律的猜想，感觉到你可能有一个稍微严厉，规则较多要求较多的“英雄”母亲，让你想亲近又不敢。
上面看上去似乎是八竿子打不着的事情，但是如果上面的所有故事情感脉络都梳理清楚，再加上你在以上情感故事经历中，你能够修复那些和妈妈，和爸爸，以及你看到的爸爸妈妈之间的心碎故事的话。
当然这里面的探索可能时间会很长，那么短期内如果你想立刻的去看清楚一些表象的问题的话，寻找伴侣可以考虑如下。
二、意识层面的可为之处
a. 看伴侣对方的原生家庭的情况
比如他和他的父亲和他的母亲的关系如何，和他聊天的时候，你看她对她的父亲母亲的态度是更多的，抱怨，怨恨，不屑，看不上？还是满足感恩，嘻嘻哈哈，挺开心。当然也要注意是否过度的依赖。
b.观察女孩的行为举止的教养细节
比如女孩是否会关怀他人？能否常常照顾到他人的感受？他的口头禅是什么？有没有经常夸耀自己标榜自己的成分。
鼻塞闻不到花香，多去感受对方好的部分。
在理解汉隆法则的基础之上，去尝试沟通对方为什么那样做。
汉隆剃刀理论：“在可以用愚蠢来解释错误时，不要归因于恶意。”
对于一个相信别人故意给自己制造麻烦惹恼自己的人而言，破坏和对方的关系很正常。但在大多数情况下，这些情况不过是能力不足导致的，或者意外引起的。
敢于面对，选择诚实面对自己的内心。
自己对自己的言行负责，别人才会对你负责，己所不欲勿施于人。
d.37%最优停止理论
有这样的一个寓言，就是捡麦穗，只能捡一次，越大越好。
- The End -
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