每个走上人生巅峰的女人，都是从“离婚”开始的？
2021-03-05 03:01:06 来 源：网络整理 移动版
1 离婚后，我活成了更好的自己
在演艺圈，女星离婚、分手是大概率事件。有人在离婚后一蹶不振、穷途末路，也有人在离婚后逆袭人生、拨云见日，而马伊琍逆风翻盘的故事，即便旧事重提，也还是值得我们回头去品一品。
这些年她人气大增，持续活跃在演艺舞台，为大众贡献了不少高质量的影视作品。让广大女性记忆犹新的，当属在都市情感剧《我的前半生》中扮演的“罗子君”一角。马伊琍作为土生土长的上海人，把剧中那个穿着“大红大绿”、说话“嗲声嗲气”的“全职阔太”演绎得入木三分、活灵活现。
剧中的罗子君，人到中年，虽姿色尚存，但虚荣心过剩，每天就知道买买买。追潮流、赶时尚、吃醋盯梢，成了她生活的全部。惨遭丈夫陈俊生背叛后，与“第三者”凌玲斗智斗勇，剧情惨烈、狗血，而戏外的马伊琍也曾遭遇过“第三者”入侵，婚姻摇摇欲坠。
2014年，文章和姚笛的婚外情曝光，随后文章深夜发微博声明，公开承认出轨事实并道歉。马伊琍发微博呼应：“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”，只是这一句“且行且珍惜”便耗尽了五年的光阴。
但终究“破镜难圆”，两个人的关系中难容那道深深的“裂痕”，最终他们还是选择了“同行半路、一别两宽”。
离婚后的马伊琍，没有沉浸在一段已经破碎的关系中，伤心抹泪、怨天尤人，，而是积极调整心态，把更多的关注力放在自己身上，为更长远的未来打拼。
40+的马伊琍，越拼越飒、越活越美，离婚后戏约不断，各项大奖拿到手软，从《我的前半生》到《找到你》，再到《在远方》，她用自己的“前半生”诠释着当代女性的魅力，事业蒸蒸日上，人生迅速迈入巅峰状态。
从某种意义上说，恰恰是“离婚”这件事成全了马伊琍，让她放手过去，改写了自己的人生剧本。
2 那些背叛的伤、离婚的痛
离婚会把当事人拽向人生低谷，在情绪的泥沼中挣扎。马伊琍自爆离婚后，曾经历过一段至暗时光。她在某次演讲中透露，自己离婚很长一段时间都恍恍惚惚、起不来床，甚至患上了“拖延症”，为了让自己好起来，她尝试过万元一次的针灸，也求助过心理咨询师。
明星尚且如此，普通人离婚承受的痛苦往往更甚，因为能够做得起万元针灸、独立承担高昂咨询费用的女性毕竟占比少数，绝大多数女性不得不独自面对离婚的伤痛。
我的一位朋友丽，前后遭遇过老公两次背叛，第一次出轨前同事，第二次出轨女下属。因为经历第一次出轨事件时，女儿年龄尚小，老公决定回归家庭，所以她决定不计前嫌，接纳了对方。但两年后，老公再度出轨并提出离婚，她顿感五雷轰顶。在经历了一段艰难的过渡期后，她痛下决心放弃婚姻。
丽说她以为自己足够坚强，可以独自面对失去的痛苦。但在某个冬日的清晨，她突发急性阑尾炎，肚子疼得在床上打滚，好不容易伸手拿起电话想要拨号，那一瞬间才猛然意识到，那个曾经在一个屋檐下共同生活的男人，早已经不属于自己！在清醒的那一刻，离婚后没掉过一滴眼泪的她趴在床上嚎啕大哭，哭到昏昏睡去，醒来又是泪水决堤的场景……
面对背叛、遭遇离婚，任凭再坚强的女性都不可能是“铜墙铁壁”一块，除非你在一段感情里只走肾不走心，但这样的女人凤毛麟角。
在一段感情之初，我们于万万人之中，和对方确认过眼神，许下爱的承诺，在那些共同经历的时光里，我们掏心掏肺地付出、真真切切地爱过。面对关系的终结，不可避免地会产生这样一种体验：感觉自己被掏空了，有一种强烈的失落感，是那种心被掏空后耗竭的失落感。随着这种感受蔓延开来，会涌出悲伤、愤怒的情绪。
甚至，我们会在内心一遍又一遍地问自己——
“为什么他要这么对我？”
“我做错了什么，要承受这样的伤痛？”
……
但遭遇背叛、面对离婚，这种巨大的悲伤和痛苦是我们每个人都有可能遭遇的情绪困境。你选择逃避和闪躲，只能深陷其中，耗尽光阴；你选择勇敢面对，才能走出低谷、重启人生。
3 逆风翻盘、重启人生
毛晓彤手撕渣男陈翔事件曝光后，很多女同胞为这个外表柔弱、内心强大的“大女主”拍手叫好。所以还是那句话——“永远不要低估女人解决问题的能力和勇气”，在生死存亡、命运攸关之际，女人发起狠来，往往比男人更智慧、更担当。
放眼望去，在遭遇背叛、离婚事件后，依然能够收获成长，重获新生的女性并不鲜见。在娱乐圈除了马伊琍，还有在《身临其境》、《王牌对王牌》节目中真性情流露、凭一曲《红色高跟鞋》出圈爆红的刘敏涛、离婚后积极面对人生，重拾事业、打造个人形象，变身“时尚达人”的闫妮……
回到现实生活中，也有这类离婚后“逆风翻盘、重启人生”的典范——
我的一位好友30岁那年，因为发现老公出轨，主动提出了离婚。刚离婚那会儿，她整天以泪洗面，班不上、娃不管，茶水未进、滴米不沾，带着一岁大的儿子躲到独居的母亲家，几个月不出门。
但“闭关”三个月后，她想通了，去了一趟西藏，在我的建议下做了整整两年的心理治疗，才慢慢走出来。离婚后的她，辞去了体制内的工作，和朋友合伙开了一家家政服务公司，如今收入翻了几番，交了男友、搬了新家，事业、爱情双丰收。
无论明星大腕，抑或普通人，面对离婚都会产生一定的“应激反应”。毕竟与生命中那个曾经“耳鬓厮磨”、“同床共枕”的人分开，内心涌出的悲伤、恐惧，还有那种难以名状的“丧失感”会排山倒海地袭来，让我们深陷其中，难以自拔。
要想走出这种负面情绪的旋涡，我们需要一个独自哀悼和放下关系的空间。完成这个过程，有助于我们走出离婚创伤，迈向更高层次的觉醒。如何实现？可以参考以下几个步骤：
①减轻/消除分手触发的负性能量，坦然接受分手事实
亲密关系的终结会带来巨大的痛苦，但否认和闪躲只会给你的痛苦“加码”。坦然接受分手的事实，尝试做一些深度放松的练习，为自己的情绪“解压”，才能逐步减轻/消除分手触发的负性能量，重拾自信和勇气。
②提升/增强自己的内在力量，努力走出分手阴霾
离婚很容易打破一个人内在世界的平衡，让人陷入茫然无助的困境。你可以用清单的方式列出在这个艰难的过程中，自己做出的努力、成长及改变，多用一些积极词汇来描述自己，通过这样的记录和梳理，提升/增强自己的内在力量，重新获得掌控感。
③利用“一个人”的时光提升自我，实现自我成长
离婚后，你会进入到一段单身时期。在这段时间里，你除了疗愈自己，还可以做很多事，比如，重拾自己的兴趣爱好，为自己画一幅画、为自己弹一首曲；邀请闺中密友来一场“说走就走”的旅行；给自己设定一些目标，持续学习、充电，为未来的生活汲取能量、未雨绸缪。
作为咨询师，我深深地知道以上三条建议，每一条实现起来都不容易，但作为女性，我愿意相信离婚的“痛”，在完成哀悼和放下的过程后，终将化作我们内在成长的动力。
但愿每一个离婚的女性，都能在这条成长蜕变之路上，超越离婚，走向人生巅峰，活出更美、更飒的自己！
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