减肥就得抛弃美味零食？
2020-08-06 01:30:53 来 源：网络整理 移动版
三分练七分吃，节食的时候一顿不吃“饿得慌”，但数着卡路里过日子确实也是“心慌慌”！
其实，我一直很想告诉大家，其实不必那么“艰辛”地克制自己。解决方案就在于，怎么挑！ 就好比，鸡胸肉之于鸡肉。
同样是肉，但鸡胸肉蛋白质更高、热量更低，不仅营养易被人体吸收，还不易发胖。是健身、减肥时非常好的肉食搭档。
如何选对食物，聪明的吃，才算是明智、科学的减肥法。
橙子快跑，这个品牌被人称为全麦产品中的“网购款明星”，高蛋白、低脂又好吃的小零食很多。 手工做的？嗯！
手工无糖代餐饼干！
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减肥的时候，，最难受的事情莫过于忌口了！
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