远离流感，你得记住这些！

　　近日，在国家卫健委组织召开的2019-2020年流行季流感防控工作会上，专家指出，预计11月中下旬流感活动将开始逐步增强，之后我国也将由北向南陆续进入流感流行季，每年12月和1月是北方地区流感高发季节。

　　据世界卫生组织报告，流感每年可导致5%-10%的成人和20%-30%的儿童发病，全球约有10亿人感染流感，其中重症病例约300-500万，，死亡病例约29-65万。据介绍，流感患者在患病后3~4天内最具传染性，但某些患者甚至可能在症状出现（第一天）之前开始的长达7天内具有传染性。某些儿童和免疫系统减弱的人，可能会在更长的时间内具有传染性。据《健康时报 》

　　这六类人的风险更高

　　1、孕妇

　　2、65岁以上老年人

　　3、5岁以下儿童

　　4、长期患有心脏病、呼吸系统疾病（如哮喘）、肾病或肝病等慢性病的人群

　　5、因疾病或用药而免疫系统减弱的人群

　　6、接触患者多的医疗保健工作者

　　如何预防流感

　　1、接种流感疫苗

　　2、养成良好卫生习惯

　　最关键的措施是勤洗手，避免触摸眼睛、口鼻等，减少自身感染流感病毒的机会；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，强调患病期间外出佩戴口罩，避免将流感病毒传播给他人。

　　3、正确使用抗流感药物

　　患流感后，在医生指导下正确使用抗流感药物。