爱做这几件小事,肝肾多半不太好!可怕的是,很多人还浑然不知(2)
2018-07-24 22:03:16 来 源:网络整理 移动版
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伤肝6恶习,求求你别再做
1.每多喝一滴酒,是在向肝癌近一步
感情深,一口闷?不能喝没关系,多练练就好了?
抱歉,滴水成河,滴酒成癌——每多喝一滴超量的酒,就是在向肝癌靠近一步。
大量饮酒,会造成肝功能慢性受损,大醉一回,等于得一次急性肝炎,长期酗酒,日积月累会出现酒精肝。
假如经常喝“杂酒”,即把红酒、白酒及啤酒等混着喝,对肝脏危害更大!
Tips:
男性每天喝>40g酒精,女性每天>20g酒精,即为过量饮酒。
乙醇量(g)换算公式= 饮酒量(mL)×乙醇含量(%)×0.8,如一瓶125ml,40度的白酒,乙醇量为40g。
2.常吃到霉变的食物
发霉的食物中,往往含有I级致癌物——黄曲霉毒素,它与肝癌的发生息息相关。
Tips:
如果你看到本来好好放着的花生、玉米、牛奶、食用油等等,表面已经长出了灰绿色的毛毛,扔扔扔!
千万别觉得可惜浪费了,身体可是更宝贵的呢。
3. 乱吃药和保健品
绝大多数药物,都要经过肝脏分解代谢,而某些成分不明的中成药和保健品,更是伤肝“大户”。苦杏仁、毛豆根等,甚至可直接造成肝脏损害。
另外,有些人感冒后,喜欢把各种感冒药混着吃,以为药效会更强。殊不知有时吃着吃着,就肝肾衰竭了,代价十分可怕。
Tips:
吃药谨遵医嘱,感冒药别混着吃。
4. 肥胖
当长胖变成一个习惯,肾损伤、高血脂、脂肪肝都会找上门来。
中重度脂肪肝,如果不及时干预还会引起肝功能受损、肝硬化。
Tips:
控制体重!控制体重!控制体重!
5. 爱吃淡水鱼生、淡水螺
淡水鱼生、淡水螺、未熟透的鱼虾等,都可能携带肝吸虫。
肝吸虫囊蚴进入人体后,从消化道辗转最后迁徙到肝脏,并在此处发育为成虫,然后也在此处产卵,虫卵通过消化道排泄,进行下一轮的生活史。
人感染肝吸虫后,可有肝区痛、腹胀、腹泻等,严重甚至会发生肝硬化。
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