离开饭局和升迁竞赛，我在新西兰湖边触摸到焦虑的源头
即便站在最壮美的风景面前，我通常都在考虑，用什么设备、怎样拍出最漂亮的照片。
当地人则倾向于，捧一杯咖啡，安静地坐下来，用眼睛记录一切。
文｜禅小瑾
▲主播/思婕 配乐/陈小熊-你有多久没有看过星星
基督城天气转凉，树上的叶子前些天才约略翻红，如今便已经哗啦啦落下，不禁感叹时间过得真快啊，又到深秋，移居新西兰也快两年。
两年前，拖着几大箱行李，第一次踏上新西兰的土地。
记得飞机快降落时透过眩窗俯瞰这座岛屿，海水的澈蓝与陆地的碧绿拼接出一副“岁月静好”的样子。
我希望自此不必再纠结于升职，不必再被迫于饭局……这便是我要找的世外桃源吧，鸡犬相闻、屋舍俨然。
期待的心情还犹如昨日，但两年的光阴就要在这春去秋来中落下帷幕了。
新西兰还是那般纯净和美好的样子，而我却依然在寻找。环境已然安详，我却感受不到丝丝现世安好。
直到去一个湖边露营，看到湖边一幕，看到自然面前身为中国人的自己，和新西兰人的迥异表现，才触到了我焦虑的源头。
那天，我和爱人开车到特卡波湖边露营。这个位于新西兰南岛的湖泊因为壮丽的景色闻名于世。
这是我们第一次露营，作为中国人并不习惯露营这样的住宿方式。
咱们常说“穷家富路”，因此之前环岛自驾全都住酒店或旅馆，有床、有电视，最好还有独立卫浴和独立厨房，虽然贵一些，但觉得舒服自在。
这次露营，是因为刚刚换了可以后排放倒的车，觉得新鲜便来体验一下。
营地住宿经济实惠，因此这里除了租房车旅行的国际游客，大多数是新西兰本地人，车大一些的睡车里，小一些的睡帐篷，大家一起使用公共的厨房、浴室、卫生间。
我选了一处能看到湖景的用餐区，坐下来欣赏晚霞射在湖面上泛起的粼粼波光。
旁边是公共的BBQ炉子，接近饭点，做饭的人渐渐多起来。
一个大叔清理了炉子上的残渣，放上自己刚从超市买回来的生牛排，翻了几次面，便匆匆回到车上取餐具。
他选了我旁边的一处桌子，铺上桌布，认认真真摆好刀叉。居然又取出两个高脚杯，倒上白葡萄酒。
我甚是惊讶，自驾途中居然还带着这些易碎的东西。
大叔端起一杯酒，一边喝一边继续烤牛排。我听着他炉子里发出的噼噼啪啪的声音，望着远处的湖景发呆。
我想我大概辜负了这美景吧，这如幻的梦境，就该配着牛排美酒、整洁的桌布和透亮的高脚杯……
而我，我和爱人晚饭居然选择了吃泡面+薯条，没错，康师傅红烧牛肉面！
如果今晚不是露营，而是住酒店，我会画着精致的妆，穿着小黑裙，踩着高跟鞋去餐厅用餐；哪怕住旅馆，也会正儿八经弄出一顿丰盛的晚餐。
但这是露营，是穷游……我脑子里为什么会有这样的神经回路？是谁教我的？什么时候生长起来的？
煎牛排的大叔打断了我的思绪，请我帮他拍照。他为妻子准备晚餐，妻子去洗漱了，但牛排就要熟了，等不及妻子来为他拍照。
我按下快门，他一手拿着煎牛排的夹子，一手举着还剩半杯酒的高脚杯，笑呵呵站在BBQ炉子前面。
用餐的人越来越多，我和爱人回到自己的车上，一边看书一边等待暮色降临。
前面空地来了一辆看上去快要报废的小车，车上下来一家三口。爸爸和女儿熟练地支起帐篷，妈妈搭好炉子开始做晚餐。
他们一家笑声不断，吃过晚饭有开始打牌，过路的野鸭子都被吸引过去，围着小女孩转，引得小女孩哈哈大笑。
不禁想如果是我，有了孩子还要开着要报废的小车，选择露营这种最经济的旅行方式，一定焦虑死了。
哪有心情打牌，满脑子一定都是别人家的小孩过着怎样的生活，我得怎样努力赚钱才能让我娃过上更好的生活……
当地人普遍比我快乐，他们没有存款但很少焦虑，路边草坪上铺一块毯子带点水果，便能度过一个美好的下午。
而我，也品尝他们所品尝的美食，饱览他们所饱览的美景，但体验全都大打折扣了。
即便站在最壮美的风景面前，我通常都在考虑，用什么设备、怎样拍出最漂亮的照片，而当地人则倾向于，捧一杯咖啡，安静地坐下来，用眼睛记录一切。
我不是职业摄影师，甚至都算不上摄影爱好者，为什么我的第一反应是拍出好照片？
深挖潜意识层面的东西，总会震惊到自己。
因为好照片可以发“朋友圈”，好照片侧面反映了生活状态，好照片会引来赞美的评论……我甚至比自己想象的更加渴求好评。
以前在国内上班，觉得气氛过于剑拔弩张，似乎时时比拼，时时决斗，大家都很焦虑。
哪怕只是工作本身，情绪也会跌宕起伏、大起大落。
做调查研究，一会觉得我们的地区发展了不得，言语间毫不避讳对周边县市区的鄙夷，一会又觉得我们地区发展太糟糕，也毫不掩饰对其他地域的羡慕。
涉及到个人，那内心戏更是轰轰烈烈，一时“春风得意”，下一瞬“叶落乌啼”。
谁晋升了，谁又落选了，谁工资高了，谁工资少了，谁加班了，谁逃班了……当年的同窗，如今谁混的比自己好，谁又混的不及自己了……
被这忽好忽坏的情绪搞得头昏脑涨，总期盼能伸出头来透透新鲜空气，安安静静看风起云涌，但更多时候，被这忽高忽低的浪头打的晕头转向、颠沛流离。
受够了被外界操控的情绪，厌倦了神经质的紧张，遂决心寻找“世外桃源”，便来到新西兰。
原以为脱离了紧张的空气，能自然而然神清气爽起来，但似乎也并不怎么奏效。
这里被称为“地球上最后一片处女地”，植物更加茂盛，动物更加悠闲，空气更加清新，水也更加纯净……而我，依然焦虑。
在壮美的雪山下焦虑，在清澈的大海边焦虑，在漫天的星空下焦虑，有的时候甚至不知道在焦虑些什么，就这样不明不白辜负了美景。
刚来时因为没有工作焦虑，有了工作觉得做得不够好焦虑，成了经理觉得是因为给别人打工焦虑，而今终于要做自己的生意了居然更加焦虑……
也许焦虑和蓝天白云没有关系，那到底是什么产生了焦虑呢？
我猜想是由于自己缺少一颗强大的内心，也许在我的心灵深处，还有这样那样的“自卑情结”引发焦虑。
心理学上说，心底特别脆弱的人，太容易否定自己，又太怕否定自己，于是分外敏感。
外界稍有风吹草动，内心随之波澜起伏，甚至用强烈的自恋，来饲喂内心深处那个自卑的魔鬼。
习惯于比较，并且歪曲比较的标准，倾向于自己好、别人差的结果，不惜使用站不住脚的逻辑。
我不知道自己是否完全对症，但开阔眼界、建立一个丰满的价值体系，对抵御负面情绪，去除不切实际的自喜和自薄，总是有帮助的。
于是读更多的书，从哲学到心理学，从个人传记到小说故事，每一本书都有新的收获。
但距离这个情绪里“忽而成王，忽而为寇”的结，总觉得还有一段距离，似乎都没有敲到点子上。
直到那次在湖边露营时，才不经意间豁然开朗。
我们的文化里一切都是可以比较的，比别人家的孩子，比成绩排名，比职位高低，比结婚排场……虽然理智告诉我们“平等”，但潜意识里人是有高低，工作也有贵贱。
无论走到哪里，潜意识层面我还是身陷这场无形的竞赛中，让我坐立不安，让我无心生活。
西方文化对平等的强调比我们有效，所以他们更容易向着自己的内心而活，也更容易安宁。
相比之下我们走一条顺从内心的路，需要更大的勇气和力量，时常在外界的评论中迷失，在有形无形的比较中战战兢兢。
我不信佛，但此时分外相信“众生平等”的力量。
“平等”的能量甚至能大过一个人一生的功勋。饱读诗书的学者，也可能是个小心眼的嫉妒鬼，足不出乡野的耕地人，也可能是豁达慈目的智者。
真正理解每个人生而不同，生活方式、职位岗位只有不同无分高低，那便没了那写下意识的比较。
摆脱掉这些无稽的情绪，才能把能量放在自己身上，安然做热爱的事，更加豁达温和，岁月方能静好。
这并不容易，要更正大脑里已经形成的粗壮神经回路，有很长的路要走。但知道即完成一半的治愈，我距离“岁月静好”又近了几分吧。
本期作者：禅小瑾。好好虚度时光签约作者。出生河北，热爱海南，曾工作在江苏，目前生活在新西兰，自由撰稿人。喜欢文字、旅行与艺术，热爱创造美的工作，崇尚标准简单、经历丰富的生活方式。个人公众号：禅小瑾（Chan-Xiaojin)。
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