女性养生：女人健康度过经期的7个秘密

　　原标题：女性养生：女人健康度过经期的7个秘密

　　秘诀三：经期前及当中－中医调理调气美肌

　　经前及经期中易情绪不稳、火气大，适合凉补安定神经，调气增加体力。

　　回形面膜

　　银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次，防止肌肤发红。

　　桑叶回容茶

　　桑叶2钱、石菖蒲1钱、何首乌4片，热水泡10分钟，每天1杯，连喝3天，可减少痘痘发生率。

　　秘诀四：滤泡期－加强更新

　　专家表示，经期后，随著大脑下视丘释放滤泡刺激素，为下次排卵做准备，肌肤呈现更新状态，肤况渐趋稳定，情绪焦虑也可获改善；此时要把握机会除旧布新，先保湿调整肌肤含水量，可密集加强肌肤更新、美白，也较能适应医学美容如果酸换肤、美白导入等较温和疗程。

　　保养方法

　　●保湿美白

　　无论白天或晚上都要擦保湿产品，平时可喷保湿化妆水或喷雾，加强肌肤水分；密集性美白或换肤产品，如安瓶、面膜等，效果也不错。

　　●功能性治疗

　　果酸换肤、美白导入等医学美容法，有助代谢肥厚的角质层。

　　●去角质

　　平常在家可用颗粒状磨砂产品去角质，提高代谢效果；油性肌肤可用泥状面膜加强代谢，记得擦保湿产品。

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