经常锻炼能预防免疫系统衰退 七旬人体可健如20岁
2018-03-22 02:04:27 来 源:网络整理 移动版
转载请注明出处:
http://www.0766xw.com/view-32433-1.html
nrrg001@163.com
英国研究人员发现,经常锻炼能够预防免疫系统衰退,保护人体免受病毒感染,即使年过七十也可能有相当于20岁的健康体魄。
研究人员随访125名耐力骑行自行车爱好者的健康状况,包括多名八旬老人,发现这些经常锻炼的骑手无论肌肉、肺、血压,还是整体健康和免疫系统状况,都不输于比自己小几十岁的年轻人。他们血液中T细胞的含量与20多岁年轻人相当,而一组几乎从不运动的老人极少产生新的T细胞。这种细胞产生于胸腺,有助免疫系统对抗感染。
这项研究推翻了先前认知,即年龄增长自然令人体虚弱。研究人员如今认为,缺乏锻炼而非年龄增长才是导致身体衰弱的真正原因。“从20多岁开始,免疫系统每年衰退2%至3%,是老年人更容易感染和患上风湿性关节炎甚至癌症等疾病的原因,”研究参与者、伯明翰大学炎症和衰老研究所主任珍妮特·洛德说。她认为,研究所涉及自行车手拥有20多岁年轻人的免疫系统显示,锻炼能够起到保护作用,防止人体免疫系统衰退,减少患病几率。
继在《细胞衰老》杂志发表研究结果以后,研究人员打算后续探索多大运动量能令身体保持年轻。接受调查的老人长期坚持锻炼,定期参加一个自行车俱乐部组织的长途骑行活动,每个月平均骑行大约300公里。俱乐部里80多岁的成员骑行距离相对较短,在100公里左右。洛德鼓励各年龄段的人们动起来,无论运动量大小,“随着年龄增长,多运动会持续(对身体)产生正面影响”。(袁原)【新华社微特稿】
+1
关键词:
相关阅读
- 鸡蛋价格大跌近30%,养殖户卖一斤亏0.7元!一2020-07-06
- 广告不投了!联合利华等近100家企业抵制,扎2020-06-29
- 瞒着业主,开发商竟违规拆了车库承重柱!裂缝2020-06-25
- 中国代表呼吁国际社会加快行动应对饥饿和贫困2020-02-15
- 章莹颖案结案陈词结束陪审团将决定是否判处罪2019-07-27
- 被曝“不透明收入”及收受名表,格林德尔辞去2019-04-05
- 安倍推荐特朗普参评诺贝尔和平奖2019-02-18
- 美国加州一退伍军人之家发生枪击事件3人被扣2018-03-22
|
|
|
|
|
|
|
|