勒布朗透露健康饮食秘诀:已经七年没吃过猪肉了

　　网易体育5月14日报道：

　　据《克里夫兰老实人报》报道，骑士队当家球星勒布朗-詹姆斯在接受采访时自曝自己之所以在13年的职业生涯中保持健康和耐久度，主要是因为坚持严格自律的饮食方式。据他透露，自己已经七年的时间没有吃过猪肉了。

　　猪肉是人类普遍食肉的主要肉类之一。但是，在勒布朗的食谱之中，已经整整七年时间没有出现过猪肉了。勒布朗表示，赌博，自己的一位叔叔在十年前建议自己不要再吃猪肉，看看这样是否会对身体健康程度有所改善。

　　勒布朗最初并没有接受这个建议，但最终他还是想试试看，此后他就真的再也没有碰过猪肉了。勒布朗表示：“你可以看到其中的差别。现在我的身体恢复得更快，能量也更加充足。这帮助我表现得更好，总体而言，我感觉很棒。”

　　勒布朗职业生涯中的出勤率非常高。在他13年职业生涯一共1050场比赛中，他一共打了其中的987场，出勤率高达94%。考虑到勒布朗每个夜晚的出场时间和巨大消耗，这真的是一个相当伟大的成就。

　　勒布朗还透露，自己在最近七年中有三年不吃红肉(通常指得是牛肉、羊肉和猪肉)，主要的食物以鸡肉、鱼肉和面食为主。

　　勒布朗在饮食方面对于自己要求是十分严格的。

　　4月6日，骑士队以109-80击败密尔沃基雄鹿队的赛后。勒布朗在接受完媒体采访之后表示自己有点饿了，于是他问队友是否还有披萨。赛后餐桌上还有很多披萨，但是勒布朗看了那些披萨，摇了摇头，一块也没拿就走开了。原来，那些披萨是有牛肉和猪肉的。

　　勒布朗表示：“(饮食自律)对于我来说是非常有效果的。这已经成为了我个人职业生涯中所做出的最好决定之一。”

　　在此前的采访中，勒布朗还透露自己孩子们也对于他在球场上的健康起到了一定积极的作用，因为他们影响了勒布朗的饮食习惯。勒布朗表示：“我喜欢吃甜食，特别是一些甜点。我也尝试要远离这些食物，但是真的很难。因为当你整天看到这几个11岁、9岁和2岁的孩子，整天吃甜食的时候，你很难远离甜食。”