健康养生：糖尿病高危人群尽早筛查

　　糖尿病是一种常见的代谢性疾病，它所带来的并发症对人体危害极大。辽宁省糖尿病防治办公室副主任、糖尿病防治专家庄薇表示，糖尿病高危人群一定要注意筛查，尽早干预糖尿病。

　　糖尿病高发人群主要有以下几种：

　　1、有糖尿病家族史者；

　　2、年龄≥45岁；体重指数(BMI)≥24者；以往有空腹血糖调节异常或糖耐量受损的患者；

　　3、存在血脂异常症的患者；

　　4、有高血压(成人血压≥140/90mmHg)和/或心、脑血管病变者；

　　5、年龄≥30岁的妊娠妇女；有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大婴儿(≥4kg)；有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女；

　　6、常年不参加体力活动(如久坐人群)；

　　7、使用一些特殊药物者，如糖皮质激素、利尿剂等。

　　处于糖尿病前期的患者可以通过改变饮食习惯和增加体育锻炼来防止病情发展为2型糖尿病，甚至可以使他们的血糖水平恢复正常。主要有改变不良的饮食习惯，如少食软饮料、薯条等高热量的饮料和食物，多食青菜、减少米饭、馒头等主食摄入量来预防糖尿病；适量运动；积极治疗高血压、高脂血症等；若饮食、运动干预无效，须在医生指导下选择适当的降糖药物进行治疗。