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/ 大连新闻传媒集团记者孟清 / 新闻 背景 教育部发布“ 睡眠 令” 3月30日,教育部印发《关于进一步加强中小学生 睡眠 管理工作的通知》,明确了3个重要时间。 必要睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中...


2021-04-14
张广才 摄 本周六是春分节气。 “春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”中医认为,春分时节是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的养生好时机。 其实,养生的关键就是要提高自身免疫力。一场疫情更是对个体免疫力...


2021-03-16
今年春节,对一些 老年人 来说,也许就要经历一个 儿女 不能陪伴在身边的节日了。大连市疾病预防控制中心提醒 老年人 ,要做自己 健康 的第一责任人,做好防护,平安 健康 过大年。 外出做好防护尽量不会亲友 专家...


2021-02-09
封闭疗法是咋回事 提到 疼痛 治疗,人们对应用最多的“封闭针”耳熟能详,却又因知之甚少而常常望而却步。大连市妇幼保健院 疼痛 门诊副主任医师侯宪佳说,封闭疗法由来已久,现代医学的封闭疗法是在原有用药基础上...


2020-12-24
专栏主持 青娅娅 张爱玲有句名言“出名要趁早”。出名是否要趁早因人因境而异,但养生要趁早却具有普遍意义。 提到养生,更多人想到的是老年人需要关注的事,但越来越多的事实证明, 年轻人 更需要提早进行养生。有...


2020-12-17
65岁的林大爷患糖尿病有十个年头了,接受 胰岛素 治疗也三四年了。大约半个月前,林大爷血糖一直飙升,居高不下的血糖值让老人家犯了嘀咕,,“ 胰岛素 剂量都增加量了呢,为啥血糖就是不降呢?”带着疑问,林大爷...


2020-12-14
24岁的肖元(化名)失恋了,他在网上找到武汉一家公司的“ 情感 挽回分析指导老师”,交纳了2400元定金后,收到了“量身定制”的挽回方案。他按方案操作,然而女友并没与其复合。 对方继续找他收取了2400元尾款。交钱...


2020-12-01
每年的11月25日是国际 素食 日。 一天,门诊来了一位患者做营养咨询。她很消瘦,说是吃了两年 素食 ,身体越来越没劲儿。 越来越多的人注意到膳食对 健康 的重要作用。其中,有一部分素食主义者朴素地认为肉食对身...


2020-11-30
关于 空腹 有很多讲头儿,比如: 空腹 不能喝牛奶,容易拉肚子;空腹不 能吃 香蕉……空腹真的很多东西不 能吃 吗? 误区1: 空腹喝牛奶会腹泻 辟谣:如果空腹喝牛奶出现胀气、放屁、腹泻、腹痛等症状,那可能是“乳...


2020-11-29
不少减肥的人可能都给自己定过一个计划: 不吃 晚饭。开始一两天还好,但天天晚上饿肚子,受不了了。结果晚饭没吃,但却吃了一肚子夜宵:炸鸡、烧烤、可乐、小饼干,热量是晚饭的两倍还多,最后反而更胖了。晚饭到...


2020-11-29
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