别再信谎言，血管里没“垃圾”！

　　血管里有“垃圾”，如果不清理，这些“垃圾”会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管。这种说法相信很多人都听说过，由此还衍生出了一系列“疏通血管”、“排毒”的理念。然而，这些所谓的“清理血管垃圾”的说法，大多只是忽悠钱的谎言。

　　谎言一：血管里面有“垃圾”

　　血管里并没有所谓的垃圾、毒素，有的只是“代谢废物”。代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物，正常情况下，会随着血液运输到特定器官，最终排出体外，并不会对身体造成任何伤害。与其买什么“排毒养颜”、“疏通血管”的产品，还不如每天喝足量的白开水来得有效。

　　谎言二：堵塞血管的是“垃圾”

　　代谢废物，既不会堵塞血管，也不会诱发“三高”。“堵塞血管”的罪魁祸首其实是一种营养物质——脂类。如果长期胆固醇水平较高，就容易引起动脉血管粥样斑块。斑块一旦破裂，就会形成血栓，可能引起脑梗死、心肌梗死等。

　　谎言三：保健品能清理血管

　　其实，导致血脂高的主要原因，并不仅仅是吃了太多脂肪，更重要的是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。但想依靠保健品或某降血脂食物来解决，只是美好想象。一味轻信那些保健品，放弃正规调脂治疗，不但不会降血脂，，反而可能加重血脂紊乱，增加心梗、中风的危险。

　　谎言四：我们都需要“排毒”

　　人体真的不需要排毒。对健康人来说，人体本身就有强大的排毒能力，只要肝肾等器官正常运转，就不需要额外“排毒”。而所谓的一些肠道排毒，本质是导泻，长此以往反而不利于肠道健康。再者有些不正规医疗场所提出的“血液净化”来分离血脂，就更是无稽之谈。据丁香医生