关灯玩手机会失明谣言还是真相

　　随着智能手机的普及，大家在一定程度上会产生依赖，甚至临睡前还拿着手机不放，有不少人称熄灯后玩手机很有可能导致失明，事实真的如此吗？

　　人的眼睛如同精密的仪器，屏幕越小，可能对眼睛的伤害越大，一般来说，处在黑暗环境中看手机屏幕，瞳孔会放大，进入眼底的亮光也会相应增加。其次，显示屏与背景的光线明暗反差过大，以上这些因素，都会对眼睛产生一定刺激，长期错误的用眼习惯，会导致泪液分泌减少，甚至泪液成分有所改变，从而破坏泪膜稳定性，出现眼疲劳、异物感、干涩感等反应，而且，经常在昏暗的光线下用眼会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，有可能引发青光眼！

　　可见，在光线暗淡的环境下看手机，会对眼睛造成一定伤害，虽不至于直接致盲，也不可肆无忌惮地玩。

　　专家解释，，虽然熄灯后玩手机与致盲没有直接关系，但仍不建议，大家在熄灯后长时间看手机，即使关闭大灯，也最好开一盏低亮度的背景灯。

　　除此之外，要将手机屏幕调节至合适的对比度，令亮度和色彩尽量柔和。