全民健身技能公益培训收效显著 三节课学会娴熟憋气游蛙泳

学员们在接受游泳培训。

　　宁波“一人一技”全民健身技能公益培训已开展一个月，日前记者来到市游泳训练中心，看到已经有学员游得有模有样。59岁的蒋阿姨从一点都不会到能在水中娴熟憋气游蛙泳，不过用了三节课的时间。尝到了甜头的她骄傲地告诉记者：“我们都是快乐老人！”

　　孩子、老人都想坚持游泳

　　本次公益培训由市体育局主办，市体育中心、宁波市升腾体育发展有限公司承办。游泳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、网球6个项目开启为期6个月的免费培训。

　　在这6个项目中，游泳名额最早被抢光。培训负责人许斌说：“太快了，报名通知发出去，当天就全报满了。为了与暑期高峰错开，今年的游泳公益培训早于往年一个月开始，安排在5月、6月和9月、10月。“

　　首期开班，40名学员没有一人缺席。“我们分了两个班：一个班是零基础，学员下水就会怕；一个班水性稍微好点，或是会憋气，或是会漂。”记者看到，两个班学员中年龄最小的7周岁，最大的60岁，大伙跟着教练的口令，分解完成蛙泳蹬腿动作。看到有不合格的，教练一个个纠正。

　　洪晟浩是曙光小学一年级学生。因为太怕水，妈妈让他学游泳。妈妈说：“第一次来培训，看到所有人都在水里很安全地游，还都面带笑容，他才愿意下水尝试。现在小家伙已经会憋气、会漂，胆子大多了。暑假我们还要给他报个班，坚持学下去。”

　　59岁的蒋阿姨和老伴第一次学游泳。“年轻时没时间，现在退休了，刚好有这样的机会可以学习。”蒋阿姨是班上学得最快的，三节课下来就可以憋气游十多米。“游泳适合老年人，以后要坚持下去。”她说。

　　篮球、乒乓球、羽毛球还有名额

　　篮球、乒乓球、羽毛球培训4月底开始。不少零基础的选手，经过近一个月的培训，基本告别“菜鸟”阶段。记者看到，一些孩子和老人已能自如挥拍，打出多个回合球，进步明显。

　　据悉，，6月份篮球、羽毛球、乒乓球三个项目还有名额，有兴趣的市民朋友可以继续报名。培训时间为6月8日、15日、22日的13：30-15：00、15：15-16：45，报名方式：关注“N运动”公众号，私信小编“项目+年龄+姓名+电话”，工作人员会在您报名后拨打回访电话，确定您的上课时间。

　　另据了解，宁波“一人一技”全民健身技能公益培训服务还在不断升级，除了召集市民朋友来宁波市游泳健身中心、市体育中心综合馆进行6个项目的培训以外，如果有单位或者社会组织需要健身技能公益培训的，宁波市升腾体育发展有限公司将派专业教练上门培训。 现代金报记者邹鑫 摄影胡龙召