学者大师长寿的秘诀是什么

　　16日，美籍华人、建筑大师贝聿铭去世，享年102岁。生活中的贝聿铭之所以能够健康长寿，究其原因主要是缘于其拥有豁达开朗、乐观向上的好心性。

　　读了一些学者大师生平事迹后方知，学者大师们多长寿。如钱学森享寿98岁，季羡林享寿98岁，冰心享寿99岁，巴金享寿101岁、启功先生享寿93岁……这些学者大师的寿数都远远超过中国目前的人均寿命值。学者大师为何多长寿？

　　贝聿铭

　　寄情山水养心性

　　工作思考人不老

　　“离家三里远，别是一乡风。”早在少年时代，贝聿铭就对游山玩水表现出浓厚的兴趣。人到中年，虽然工作十分繁忙，但他依然不忘自己的兴趣和爱好，经常给自己一个忙里偷闲的理由，一个人出门到四处走走看看。他由着自己的兴致，随性所至，置身于广阔无边的大自然。老年之际，贝聿铭还是不忘经常外出旅游。这时，生活中的烦恼、工作上的压力顿时烟消云散，统统化为乌有。如此习惯，长此以往，在修身养性的同时，自然就会增强体质，有益健康。

　　每当有粉丝问及养生秘诀时，贝聿铭总会提到一点，那就是“工作可以不让人老”，并笑称：“我就是个劳碌命。”由此看来，经常工作用脑，对我们的身心健康的确有重要的作用。经常学习思考，既能活跃大脑皮层，也能促进脑细胞新陈代谢，从而实现思维敏捷、延年益寿的愿望。

　　启功

　　以一颗童心

　　面对世事沧桑

　　书画大师启功先生，幽默风趣，晚年更是以一颗童心面对世事沧桑。他喜欢跟孩子们玩，见到小孩就充溢着爱恋之情，自己也变成了一个小顽童。他说：“听小孩哭或笑，就是听一首诗，一首歌，这是最美的音乐。”

　　此外，他还喜欢毛绒玩具，外出的时候最喜欢逛两条街：一是书街，二是玩具街。他家里有很多玩具，像小兔呀、小熊呀，还有穿着民族服饰的小人，整整一橱柜，而且他还在柜门贴上“只许看，不准动”的字条。他曾戏言：“动物比人可爱。”从逗孩子玩，收藏玩具，可以看出大师不泯的童心。他曾说过：“我从不温习烦恼。人的一生，分为过去、现在、将来。过去的已经过去了，现在很短暂，很快也会过去，只有将来是有希望的。”正是时时保持一颗赤诚的童心，使得一生经历太多风雨的启功先生，最终以93岁高龄谢世。

　　季羡林

　　别让脑筋懒惰

　　要不停地思考问题

　　北大教授季羡林，生前被誉为“学界泰斗”、“国宝”，享年98岁。然而不为人知的是，他从小体弱多病，六岁患天花，差一点死掉。痊愈之后，一直体弱多病。这样的病体竟然能够活到98岁高龄，难道不是奇迹？

　　说是奇迹，其实也不奇。季羡林有一套办法，来对付这些疾病。原来他创建了一套长寿的思想体系，，包括“善待人生、珍惜时间、慎守善德、读书有用、珍爱自然、家国和兴、陶冶性情、颐养天年和长寿秘诀”。

　　有人问季羡林，健康长寿、精力充沛，有什么秘诀？季羡林的回答是：没有秘诀，也从来不追求什么秘诀。他有一个“三不主义”，就是：不锻炼、不挑食、不嘀咕。心里没有负担，胃口自然就好，吃进去的东西都能很好地消化。再辅之以腿勤、手勤、脑勤，自然身体好了。“脑勤尤其重要。如果非要让我讲出一个秘诀不行的话，那么我的秘诀就是：千万不要让脑筋懒惰，脑筋要永远不停地思考问题。”

　　据中国中医药网、中新网、养生杂志等