每天健步走 轻松活到80岁
2019-05-20 14:11:49 来 源:网络整理 移动版
转载请注明出处:
http://www.0766xw.com/view-47454-1.html
nrrg001@163.com
生命在于运动,运动有益长寿。美国心脏病学会第68届年度科学会议上公布的一项新研究发现,每天健步走(快走)可使70岁的人活过80岁的几率翻倍。
美国约翰·霍普金斯大学医学院研究员谢默斯·惠尔顿教授及其研究小组对6500多名70岁以上参试者18年间的医疗记录进行了深入分析。在为期10年的追踪调查期间,39%的参试者离世。对比分析结果显示,每天进行健步走的人活过80岁的可能性是不运动者的两倍。即便考虑到心脏病风险因素,这一结果也依然成立。
惠尔顿教授表示,新研究结果表明,健身水平是预测寿命和健康的重要指标,临床医生可以将其纳入就诊流程中,通过询问老年患者的运动规律来评估他们的运动压力。这种诊断方法具有低成本、低风险和低技术的优势。专家提示,对没有高血压、高胆固醇、糖尿病和吸烟等心脏病风险因素的人群而言,如果不运动,其早亡风险也与有3种以上风险因素的人群相近。文/综合
,关键词:
相关阅读