女性养生：以形补形吃5种花做个“花样女人”

　　女人最重要是要活得美丽，如果驻颜有法能做个“花样女人”那么自然就不愁没有桃花了。花样女人要怎么做？不妨试试以形补形，吃点有养生作用的花。

　　研究表明，鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质，并含有维生素A、B、C及铁、镁、钾、锌等微量元素，具有一定的养生和保健功能，但绝大部分鲜花并不能直接食用，需经过烹饪或加工才能入口。

　　 1.桃花

　　中医认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠经，有活血悦肤、化瘀止痛等功效。除此外，桃花美容的功效也是很显著。

　　常见食法：桃红四物汤。

　　 2.桂花

　　桂花性温，是女性健康的好帮手，常吃桂花可以化痰散瘀，对食欲不振、经闭腹痛有一定疗效。

　　常见食法：桂花糕、桂花酒、桂花鸡等。

　　 3.茉莉花

　　茉莉花性温，味辛，微甘，因此有理气止痛、辟秽、和中之功效。常用于治疗湿浊内阻、胸部不舒、泻痢腹痛，头晕头痛、目赤、疮毒等病症。

　　常见食法：茉莉花茶。

　　 4.菊花

　　是最常见的食疗花了，据现代研究分析，菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效，且滋味鲜甜，气味清香。

　　常见食法：菊花糕、菊花粥、菊花茶等。

　　 5.玫瑰花

　　中医认为，玫瑰花性温。味甘。微苦。入肝脾二经。具有理气解郁、镇静安神、和血养血、和血散瘀、等功效，女人日常食用可有效防衰抗老，驻颜美容。

　　常见食法：玫瑰花茶、玫瑰枸杞红枣粥等。