当你老了别以为体育会跟你绝缘这里有一份老年运动指南
今天是重阳节,我们在孝敬老人的同时,不禁感慨时间的飞逝,我们也总会有成为老人的一天。但是!年龄老不可怕,可怕的是身体已经老了!
现在越来越多的人开始注重锻炼和保养了,但是年纪大了都能做什么运动呢?难道只能跳广场舞了?
其实除了广场舞,在不同年龄段你还有很多选择,这里为各位奉上老年运动指南一份:
五十知天命:斯诺克和高尔夫 照样拿奖到手软
虽然我们国家规定进入60周岁就是进入老年了,但对于从事体育运动来说,年过半百仍然活跃已经非常厉害了。
而被称为斯诺克“七五三杰”的奥沙利文、希金斯和马克-威廉姆斯,都出生于1975年,年近五十的他们也即将迈入老年行列中。
奥沙利文、希金斯和马克-威廉姆斯
虽然已不再年轻,他们却依旧保持高竞技状态,拿奖杯到手软!同场对抗年轻选手一点都不含糊。
在昨日的斯诺克英格兰公开赛首轮中,奥沙利文打出个人第954杆破百,耗时不到一小时4-1速胜马福林,轻松取得赛季排名赛首胜,并且打出了自己生涯第954杆破百,这么强大的实力我们还能说什么?
“巫师”希金斯以击球节奏稳定、走位精准著称。近些年来夺冠脚步根本停不下来,2017、2018连续两年打进世锦赛决赛。而今年在世锦赛决赛中把他击败的就是“金左手”马克-威廉姆斯。宝刀未老的“七五三杰”是不是也应该多给年轻人点机会了。
菲尔-米克尔森
来看看同样都是“越老越吃香的运动”——高尔夫。48岁的菲尔-米克尔森绰号“左手怪杰”,在转入职业球员以来的十几个赛季中,米克尔森几乎每个赛季都有夺冠记录。
当然,另外一位不得不提的就是前世界第一泰格-伍兹了。在受伤病、丑闻困扰多年后,“老虎”终于回来了。没有被击垮的伍兹终于在上月拿到了复出后的第一个冠军,这也是他职业生涯第80个冠军。再一次证明高尔夫这项运动与年纪无关!岁月的积淀和赛事的经验只会为选手增加能量。
三浦知良
不要忘了,还有一项运动你也可以在五十岁的时候参与——足球。
担心体力不足跑不动?不存在的!1967年的日本足球运动员三浦知良今年日本J2联赛第16轮再度登场,将J联赛最年长出场球员纪录提高到了51岁3个月。年过半百的三浦知良依然在绿茵场坚持着,他真的值得每一位球迷尊重。
六十花甲:谁说钢管舞只是年轻人的专利
格蕾塔-伯恩塔雷利
是的,你没有看错,钢管舞不只是年轻妹子的选择 !格蕾塔-伯恩塔雷利是一名61岁的钢管舞者。两年前,她在被诊断患有骨质疏松后开始练习钢管舞。她认为练举重太无趣,就学习了钢管舞。
看这高难度的动作,你敢相信这是一位六十余岁的老太太吗?
七十古稀:T台走个秀 老人照样可以潮流
王德顺
答应我,年纪大了也不要放弃健身!70岁咱照样可以去T台走秀。
哎?照片里这位“型男”怎么有点眼熟?原来他就是《重返20岁》里饰演暗恋鹿晗奶奶的老爷爷——王德顺!王德顺被年轻人称为“老鲜肉”,因为他的身材简直比一部分年轻人还好!他坦言:“这身肌肉是60岁后练出来的”。还有不少小姑娘都被这位白发苍苍、气场强大的“最帅大爷”圈粉。
八十耄耋:铁三加冬泳 我的眼里照样可以闪烁星光
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