酸奶,2个时间点喝最好!几乎没人知道第二个
阅读之前,先来举个小手手
酸奶,很多人尤其很多女生,每天都要喝一杯,不管是看上它的营养,还是迷上它的口味,或者是出于减肥、调节肠道,总之酸奶深受欢迎。
作为一个资深酸奶迷,小编有几个问题想和大家聊一聊~
酸奶盖上那层“乳”,最有营养?
有这样一种说法,那些喝酸奶不舔盖儿的都是土豪。小编我每次喝酸奶都把盖子舔得非常干净才扔掉(对,让你猜着我的身份了-穷人)。
对于酸奶盖上这一层浓稠物,有人说那层乳营养特别好,是精华,不舔亏大了!
这只猫喝酸奶不舔盖儿,会迷失喵生方向~
图源/网络
那么,酸奶盖上那一层“乳”,到底怎么形成的?
酸奶分为搅拌型和凝固型,盖上出现一层酸奶的绝大部分属于搅拌型,这类流动性比较强,质地软,所以配上吸管就能喝。
为什么包装盖上会有一层酸奶?你想想也能明白,酸奶在运输途中难免晃动,杯盖上就会沾上一层酸奶;
盖上那一层酸奶为啥比杯里的稠一些?金属膜材质的酸奶盖,导热比塑料材质的酸奶杯快,所以会出现凝结。
盖上那层“乳”到底是不是精华啊?
呵呵,那一层酸奶和杯子里的都是同一个“妈”生的,怎么可能就因为沾到了杯盖上就变精华了?
其实,清楚了盖上酸奶的来源,这对聪明的你们来说根本不是问题,只是盖上的水分少了更粘稠一些,有些人觉得口感更好,但营养价值上来说,没差!
这个事算是说完了,对于讲究的人来说,喝酸奶这件小事,丝毫不将就。
酸奶,什么时候喝才好?
小编平时,并没有特别在意这个喝酸奶的时间,都是很随意的。但喝酸奶其实也有时间上的讲究。曾经就有人问过:
“我听别人说过,酸奶早上喝吸收好,晚上喝最补钙,饭后喝对肠胃好。是不是这样?”
咳咳,需要pia~pia~打几下脸了然后再piu~piu~扔出“喝酸奶的好时间”了!
1、酸奶早上喝吸收好?晚上喝最补钙?
注意“吸收好”和“最补钙”,吸收好那也包括吸收酸奶里的钙和其他营养物质了,那早上都吸收好了,那晚上还为啥最补钙啊?
这......怎么听怎么想都有点儿自相矛盾啊!
2、饭后喝酸奶对肠胃好?
适合乳酸菌生长的最佳酸度是pH 值为5.4左右。
正常人空腹时的胃液酸度是pH 值为2.0左右,如果在餐前喝酸奶,过强酸性会将益生菌;餐后胃液被稀释,酸度大减,对益生菌的生存是比较好的。
- 老年人的健康是儿女的福分2021-02-09
- 啥地方的人最能喝酒呢?2019-07-02
- 入秋后,身体最爱你做这3件事!身体好的人都2018-10-16
- 原来40年前的避孕套长这样,还能重复用......2018-10-13
- 拼团丨一开口说话就把人臭晕?求求你快用它2018-08-31
|
|
|
|
|
|