早上起床眼肿，是因为喝水过多？快速消肿就用这个方法

柯大夫

比起别的部位，眼睑的确更容易肿胀，因为眼睑皮肤很薄、皮下组织疏松，水分最容易在这潴留，形成水肿。

熬夜、睡前喝太多水，晚餐吃得咸等都会影响身体对水分的代谢，本身血液循环代谢差一些的人，也更容易水肿。

另外，睡眠姿势不当、枕头不合适等也可能会使眼睛肿胀。

这种水肿通常都会自行消失，也可以试试以下这些方法加速消肿：

比如冷水洗脸，并用毛巾冷敷眼部；按摩眼周，顺着眼周轮廓按摩5~10分钟；也可以试试用菊花、金银花等清热茶水湿敷。

当然，调整作息、清淡饮食是最好的预防。

另外，如果持续或多次晨起水肿，一定要警惕病理性的原因，肾病、甲状腺疾病等问题也可能导致水肿，要及时就诊。

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