得知这些真相后,马云还会想做老师吗?
马云:我最想做的是老师
2018年9月10日,除了是教师节,也是马云54岁生日。就在这天,马云宣布,将于明年的教师节,卸任阿里集团董事局主席职务。马云下一步要去做老师了。或许是“您陪我一程,我念您一生”的感动,投身商海半生,归来仍做老师,阅尽繁华后的马云终于回到了初心。
近年来马云他出席各种场合,都毫不掩饰自己对“老师”这个职业的念念不忘——“教师是我最喜欢的职业”、“我进入商界完全是误打误撞,其实我最想做的是老师!”、“因为我最快乐的时候,是一个月拿91块钱,我当老师的时候。”
马云说:“回归教育,做我热爱的事情会让我无比兴奋和幸福。”然而,当马云了解清楚当前老师们的健康状况之后,他还兴奋和幸福得起来吗?
老师的亚健康状况非常严峻
有调查发现,有七成的教师处于亚健康状态,这个比例远远高出一般人。问题主要出在以下方面:
01
讲——声音沙哑与慢性喉炎
很多老师用嗓过多,没有注意嗓音保健,导致声音沙哑甚至失声。慢性喉炎成了老师们常见的职业病。
02
写——颈肩腰背疼痛
老师们长时间的伏案工作,姿势持续固定不变,容易导致肩周炎、腰肌劳损、颈肩痛等慢性损伤。
03
吸——慢性咳嗽和呼吸道问题
粉笔板书产生的粉尘,若长期大量吸入,可导致慢性支气管炎等肺部炎症的发生。
04
吃——胃肠道功能紊乱
饮食缺乏规律、精神高度紧张,是老师尤其是毕业班老师的通病,这让他们之中很多人消化功能紊乱,甚至患上消化性溃疡。
05
心——心理压力大太疲惫
老师们普遍面临着升学压力、职称压力、学生难管教的压力。学生参差不齐的素质和家长过高的期望,永远有着难以调和的矛盾。尤其是毕业班的老师,他们经常在噩梦中醒来,浑身湿透,为班级考得一塌糊涂焦虑担忧……
很多老师渐渐陷入一种亚健康的“困局”:经常没来由地感觉浑身没劲,提不起精神,有时还腰酸背痛,常常失眠,记忆力下降,注意力不集中。如果不及时采取有效措施进行干预,可能积劳成疾,后果不堪设想。一些风华正茂的中青年老师,最终丢下家人猝然离世的事件屡屡发生。
在中医看来,这种亚健康状况,是一种典型的气血亏虚状态。长期的气血亏虚,身体的抵抗力会下降,导致病邪更容易入侵。
长期亚健康,需要补气血
老师们的亚健康问题,应当引起全社会的重视。不仅仅是老师,还有很多长期加班、熬夜、精神压力大、精力体力损耗大的人群,往往都存在亚健康和气血亏虚的状况。而要改善这种情况,吃好、睡好、动好、补好,是卓有成效的4大法宝,这样才能让病邪无机可乘。
01
吃好
饮食要控制大鱼大肉的摄入,多吃新鲜果蔬和五谷杂粮,能增强人体抗氧化能力。
02
睡好
良好的睡眠,是养精蓄锐的最好手段。熬夜不睡的话,会不断地付出精气,以供人体活动之需,这就大大加快了精气的损耗速度。
03
动好
经常锻炼,保持适当的有氧运动,保持良好的身体状态,有效抗击病菌。
04
补好
气血充足,才能有效改善亚健康状态。补气血的产品非常多,选对产品很重要,选择品牌药更放心,例如云南白药气血康口服液。它是依据中医方剂学君、臣、佐、使的配伍原则,筛选出三七、人参、黄芪、葛根四味补益药材,不含动物制剂、大热中药和西药成分,温补不上火又不刺激肠胃,特别适合长期熬夜、精神状态差、体质不好的人群服用。
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