坦白讲，你们喜欢什么姿势？据说这种的最赞......

开始这篇文章前，小编先问个问题：一天中，你哪个时刻最幸福？

对于“五行缺你、命里缺觉”的小编来说，一天中最幸福的时刻是：关灯、躺下、闭眼、美梦开始......

停停停！好像还缺了点啥？

夜黑风高，漫漫长夜，不问下面这个问题，好像有点说不过去↓↓↓

坦白讲，你在床上最喜欢什么姿势？

不好意思，放错图了！

看这张↓↓↓

大家好好看看这张！别再想和人一起睡的事儿了！连自己都睡不好，哪有能力睡别人呀？

讲真，睡觉这种事，睡对了，爽翻天！睡不对，那可就麻烦了！至于怎么评判睡没睡对，上面的提到的睡姿，可作为标准之一。

聊睡姿，有个问题避不开↓↓↓

睡觉姿势花样多，最佳是哪个？

对于普通健康人来说，睡姿最好为右侧卧，仰卧次之，尽量不要俯卧。

因为侧卧时双腿微曲，脊柱略呈弓形，全身肌肉能达到最大的放松；而仰卧时，身体和两腿呈伸展姿势，脊柱肌肉难以完全放松；至于俯卧，容易影响呼吸，最好不要。

当然，这只是建议的睡姿。实际上，对健康人来说，不必太计较自己入睡时的姿势。

因为你根本不知道，睡一整夜，你会滚几次床单翻来覆去多少次！想保持同一姿势睡到天亮的概率少之又少。

实际上，我们的大脑很聪明，身体也不笨。当身体觉得不舒服时，它自己就会调整姿势、消除疲劳。这其实正是人体的自身调节功能在起作用。

所以，觉得怎么舒服就怎么睡好啦！

不过，基于保健及防病的目的，不同生理特点的人，有医生建议的最佳睡姿。尤其是对某些不那么健康或身患疾病的人，其睡姿是很有讲究的。