网络吃播主播风光的背后，秘密竟然是……

多少人都希望拥有个百吃不胖的体质，不用为了减肥饿的深夜辗转反侧……在直播领域，惹人羡慕嫉妒恨的吃播应运而生，来自世界各国的“大胃王”疯狂直播吃着那些平日里完全不敢碰的高热量食物——蛋糕、火锅、炸鸡、冰淇淋等，日本木下佑哗（43kg）、韩国炸鸡少女（42kg）、中国甄能吃(47kg)个个都纤瘦无比，更别说奔驰小哥还拥有八块腹肌，这种身材与食量极不相符的强烈反差感，自然会刺激观众情绪，惹人追捧。

看到这，你是不是也蠢蠢欲动，想以吃货的姿态面对这个世界？小编劝你们别轻举妄动，其实每个吃播主播都各怀“鬼胎”！

有一种大胃王，他们的胃容量远远大于普通人。在大部分人进食到已经出现腹胀、腹部不适的时候，大胃王们还没有饱腹感。

影像学检查发现，大胃王们的胃部会呈现出扩张松弛的囊状，就像一个撑大过后失去了弹性的气球，这足以腾出盛放大量食物的空间。从另一个角度上看，大胃王们的胃部并不比我们的强悍：在他们身上，胃部本该有的蠕动变得非常微弱。日本节目通过对木下佑哗检查，发现吃完了一百个寿司的木下祐嘩，她的胃变大了66倍！

另一种“大胃王”，让“催吐者”这个小群体被大众熟知，它们被称作“兔子”。

为了无限享用美食，兔子每天会用手抠、插管等办法把吃进去的东西再完全吐出来。许多国内的大胃王牵扯其中，网络上大量所谓的证据。但并不是所有的大胃王都是兔子，韩国纪实节目《我是BJ》中炸鸡少女通常每天只吃一餐，直播结束后直接赶往健身房报到，以维持自己海吃不胖的人设。日本大胃王比赛对选手健康也十分看重，比赛前会进行专业的身体检查。

饮食与身体健康是我们需要平衡的问题，在“民以食为天”的中国，吃多吃撑十分的常见，引发肥胖是小事，但引起长期消化不良这些危害你可要重视了！消化不良导致肠内平衡被打乱，轻则腹泻、便秘、腹痛，如果长期消化不良，重则可能增加胃癌的患病率。

消化不良导致肠内平衡被打乱，产生腹泻。其实腹泻此时也是一种保护，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。

吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致便秘问题。肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，还需去医院检查，也算比较严重的后果。

消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好，影响了生理健康和正常的日常生活，也间接导致我国的胃癌患病率比西方国家高。

不过大家也不用过分焦虑，中国的养生文化博大精深，应对消化不良简直就是洒洒水。

1.药物助养：吃多了不消化，要想快速缓解胃不适，江中牌健胃消食片最好不过了。酒足饭饱后来一粒口味酸甜的江中健胃消食片，而且小小一片健胃消食片药食同源，原料均来自陈皮、山药、山楂、炒麦芽等。不仅物美价廉，还吃的放心，陈皮理气和胃，山药健脾和胃，山楂消肉类油腻之积食，麦芽消米面之积食，诸药合力，对改善消化不良、胃动力不足等症状，有显著的效果。

2. 饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

3.运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

4.保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

我们的胃结构不像大胃王们一样，虽然有颗吃遍世界的心，奈何心有余而力不足，在各种消化不良的危害面前瑟瑟发抖。了解这些助消化小知识，缓解吃多吃撑后消化不良的问题，让你的胃更轻松~