持久而重度的快乐都是以自我为基础的

原创/氧气是个地铁（大梦）

在这个潜在着无限精彩的世界上，追寻和拥有快乐的方法有很多。或肤浅，或传统，或深邃，或直接，随便怎么搞都能激发神经兴奋。不过，快乐是有区别的，效果也完全不一样，有些只能勉强用来轻微疗伤，且会伴随着明显的副作用，有些则可以保证个人持续性获得足够的满足，随时随地把握幸福。

人，自然都喜欢后者，毕生也永远需要持久而重度的快乐。能畅怀是一种本事，除了上天馈赠的兴趣天赋，也取决于己如何规划和使用。这是有条件的，兴趣要达成广泛，十项全能可以，关键还是要对这个世界理解更深刻一点。

快乐虽然丰富多样，而且如果契合三观或者降低标准，很快就能收获。但倘若太脱离自己，必须依靠其他人和事物才能释放，那就非常脆弱，有些沦为附庸的意思，生生交出情绪主动权。事实上，每个人接触时间最长的人就是自己， 同时自己是自己最大的配合者， 所以我们有必要多思考如何有效影响自己。

当然，自己只是最大基础，人毕竟是社会生物，更何况现在全球化程度这么深，谁也不可能独自存在。但这并不意味着我们就要使劲依赖别人，这是完全不同的两个概念。过度着重别人谋获的情感都比不上对内的自身伴随，那些那些看似无从下手割舍的紧密联系，实际上仍然是建立在自身基础上才能稳定维持。正如树木成长之根茎，枝繁叶茂的背后，是土地。

以自我为基础达成的快乐，虽然也包括别人参与，甚至后者还占相当重要的地位，然而始终不能形成颠覆。这样的快乐是自我价值观得到符合的表达，以及社会关系链最直接的可持续发展。当快乐拥有更多的自主权，便会形成循环，以体系的方式构成良好的生态圈，从而源源不断地获得各种新方式。笑是本能，快乐是本事，只有回归自我，才能感知更多。

可一切都有两面性，这自主化的快乐也可能成为痛苦的来源，个人终究无法每次都能准确对应积极情绪，倘若实践的过程出现偏差，那种迷失的难受也会在瞬间内非常深刻。但，这到底不会像依赖别人那样严重，只是认识好坚持如何发挥，便能够尽量做到从容，进而在大部分时间里可以收获快乐。

这根本不容易办到，在低生活阶段缺乏更多社会控制力的情况下，尤其严重。但恰恰正因为如此，自主快乐才有坚持的必要，以便拥有更有利的心态。在个人占据主要的人生里，快乐的自主化非常必要，将最大程度地使我们活出真正独特的感觉。尽管那样的坚持无法全面而且完全，但只要成功实现少数，至少能保证生活存在价值。

或者，这也是难过者唯一的选择？

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氧气是个地铁（linfanity1991）

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