有痰总是咳不出？教你5种排痰法，赶紧试试吧

老人家和孩子容易吐痰不畅，需要依靠他人或者祛痰药帮助排痰。现在介绍这几种，你可以给他们试试！

饮水法：多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。多喝水还能使代谢废物或毒素迅速从尿中排出，减轻对呼吸道的刺激。

拍背法：在咳嗽的间隙，让患者侧卧，家人用空心掌由下而上轻拍背部。拍背法能促使肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，有利于支气管炎症的吸收，早日痊愈。

蒸汽法：将沸水倒入杯中，口鼻对着升起的水蒸气呼吸，这可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要注意小心烫伤。

通风法：定时开窗通风换气，保持空气相对湿度，有利于呼吸道黏膜保持湿润状态，利于黏膜表面纤毛的摆动，有助于排痰。

祛痰药：老年人在使用抗生素抗菌的同时，根据医嘱服用些祛痰药，不但可以使呼吸道畅通，而且有助于排除集聚痰中的大量细菌，使抗生素的效果最大化。

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