吃得好还能瘦!她是怎么做到的?
2018-02-13 08:00:13 来 源:网络整理 移动版
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耗费吃货脑细胞最多的一个问题就是:
怎么才能瘦???
为什么吃得很少还是瘦不下来?
体重减下来了,为什么看着还是很胖?
减肥餐怎么做才好吃?
嘴馋吃什么零食不发胖?
什么饮食法可以不饿肚子健康减肥?
这些问题你都可以在刚刚完结的厨房专栏《不节食,健康瘦》里找到答案!
已经有20000 名厨友跟着资深美食健身达人 Sunny 一起探寻健康瘦身的奥秘啦!
以下内容摘自
/ 长期摄入碳水过低的弊端 /
半月见效的速瘦方法我能立马说出几十种,不考虑健康的话,想要速瘦或速胖都不难。真正难的是,如何长期稳定地保持理想的体重和体型,又不用过苦行僧一样的生活,达到健康、好身材与美味三者的平衡。
通过这几年与网友互动,以及我个人经验的总结,想要健康、安全、长期稳定地瘦下来并保持住,离不开一个公式:
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