冷空气即将杀到？！云浮接下来就是降雨+降温+冷风？?

冷空气来袭，最多降温12℃

据中央气象台消息

8-11日

冷空气将东移影响我国中东部地区

大部地区将降温6～8℃

局地降温幅度可达10～12℃

6-8日 降温预报

6-7日较强冷空气将影响我国新疆，新疆大部地区4～8℃降温，并有5～7级风；

新疆北部地区有小到中雨（雪）或雨夹雪，局地有大到暴雪；

8日起我国中东部地区将有大风降温天气，中东部大部地区气温下降6～8℃，局地降温幅度可达10～12℃。

降雨预报：

雷州半岛、海南岛东部有大雨

除了降温

本次假期回程

还要注意挡雨噢

先来看看全国降水情况预报

降雨区域包括

↓↓

7-8日 降雨预报

西北地区中东部、华北大部、四川盆地中西部、云南西部和南部、华南南部、海南岛和台湾等地的部分地区有小到中雨；

受偏东气流影响，5-7日，广东南部沿海、广西东南部、海南岛中东部等地有中到大雨，其中，广东西南部沿海、雷州半岛、海南岛东部局地有暴雨或大暴雨。

新疆西部、内蒙古东部、黑龙江北部等地有小雨（雪）或雨夹雪，新疆东部、内蒙古西部等地的部分地区有4~6级风；

台湾海峡将有6～8级、阵风9级的东北风。

广东：

长假后段 “暴雨+高温”

长假后段

广东省内各个城市的天气都是

雨！雨！雨！

虽然已是十月

但气温超过36℃的城市还真不少

热！热！热！

具体天气预报如下↓

上班日：气温明显下降

即将返工的大家注意

假期过完不久

广东的气温就要下降啦！

11-13日，受中等冷空气和南海热带扰动外围偏东气流影响，南部沿海和珠江三角洲偏南市县有一次大雨局部暴雨的降水过程，其余大部分市县有（雷）阵雨局部大雨，气温将明显下降。

近期天气变化大

大家要密切关注噢！

或许在长假后段，

你可能会看到广东省多个城市都是

雨！雨！雨！

小伙伴们要注意添衣和出门带伞啦~

最近天气忽凉忽热，容易感冒，

不用怕，

小编早就准备好了

这里有15款美味的润燥汤

帮你打倒“秋老虎”！

1、 太子参无花果瘦肉汤

材料：太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉400克、生姜3片。

功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。

2、冬瓜海带排骨汤

材料：（可带皮可不带）冬瓜400g，猪排骨400g，海带30g，葱、姜、食盐各适量

功效：口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

3、 莲子猪肚汤

材料：1个猪肚、50g莲子、50g白果、适量盐、适量枸杞

功效：具有养心安神、补中益气、益脾胃、助消化、益肾固精、止泄泻、止渴消积、易于消化的作用。

4、 栗子莲子猪腰汤

材料：莲子30克、栗子60克、猪腰1对，猪骨300克、生姜3片。

功效：栗子性温味甘，能补肾强筋，养胃健脾，莲子养心，益肾，补脾。

5 、莲藕煲鸭汤

材料：老鸭半只、莲藕两节、红枣、姜葱、盐适量

功效： 适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、水肿的人，食之更佳。

不适用人群：鸭肉因性寒，患有腹部冷痛，腹泻清稀，腰痛，经痛等病的人，应暂不食用为好。另外，多食鸭肉，会有滞气、腹胀等弊病，千万不能暴食。

6 、银杏炖老鸭

材料：老鸭半只、银杏50g、陈皮、姜、料酒、盐适量

功效：中医认为秋日宜多饮用银杏煲的汤，因其有敛肺气，定咳喘的作用，有降低血清胆固醇，扩张冠状动脉的作用，使人肌肤红润、精神焕发。

7 、莲藕排骨汤

材料：猪肋排500g、莲藕500g、花生、姜片4片、盐适量

功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。

8 、川贝雪梨猪肺汤

材料：猪肺半个；川贝母15个；雪梨2个；盐适量

功效：润肺化痰止咳。燥热伤肺，症见咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。

9 、甘蔗木瓜猪蹄汤

材料：猪蹄、甘蔗、木瓜、马蹄、枸杞、姜和盐适量

功效：消除疲劳、生津润燥、润肠通便、健脾消食、抗疫杀虫

10 、山药排骨汤

材料：猪排骨500g、山药25g、胡萝卜、枸杞、姜盐适量

功效：健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳

11 、沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片。

功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。

12 、南北杏雪梨汤

材料：猪肉100g、雪梨一个、南北杏25g，蜜枣，盐、姜片

功效：甘甜清润，能养肺益肝，滋润肌肤，祛痰止咳，并男女老少皆宜。

13、 茶树菇炖排骨

材料：茶树菇、排骨、胡萝卜、姜、盐适量

功效：有滋阴壮阳、美容强身之功效，还能抗癌、防衰老。

14 、板栗炖乌鸡汤

材料：乌鸡一只、板栗、米酒、料酒、盐、姜适量

功效：养胃健脾、补肾强筋、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙等均有不错的食疗功效。

15、玉竹沙参炖乳鸽

材料：乳鸽500g、玉竹50g、沙参50g、红枣几颗、姜和盐适量

功效：沙参有清热养阴，润肺止咳的功效，玉竹则养阴润燥，止渴生津的作用。鸽肉的营养价值高，民间有“一鸽胜九鸡”的说法。

温馨提示：不用放油、喜欢汤味浓就多放点料，多煲一会儿、调味基本就是盐，也可以什么都不放，追求原汁原味。

赶紧收藏好叫妈妈煲汤喝吧

当然啦自己煮给妈妈喝也是可以的

以后就每天都有汤喝啦！

图文综合：广东发布、云安电视、广东天气、南方日报