把水果变成碗一起吃掉，懒人大爱

小羽有一位要好的男性朋友，皮肤白皙光滑吹弹可破，女生的皮肤和他的都没法比。最过分的是，他零食烧烤宵夜熬夜玩手机电脑样样来，从来不贴面膜也不护肤。每次见到他，我总是羡慕的不得了。

问之秘方，他只说了一句话——“从小我妈就强迫我每天早上醒来必须先吃一大盆水果……”

头一次听说想要得到“德芙”般纵享丝滑的肌肤，不靠护肤保养也不靠医疗技术，光是吃吃吃就能梦想成真的！

这不，小羽下面给你找了种水果新吃法，想象过把水果做成杯子和碗，用来装水果会是什么样子吗？

用小球勺把西瓜瓤舀成一个个滚圆的珍珠丸子，再放回大西瓜瓢里，这个吃法在朋友聚会之际特别适合，又好看又方便~

椰子肉奶香十足，搭配刚刚从冰箱拿出来的蓝莓，蓝白碰撞，好像到了海边，顿时觉得夏日气温都降了5℃。

把木瓜对半切开，小心地去掉黑籽，再填上牛奶冰淇淋、混合了蓝莓、草莓和百香果，舀的时候顺带挖一勺木瓜肉搭配，酸酸甜甜，一点也不浪费~

除了西瓜，别忘了哈密瓜也可以作“容器”呀~加一勺奶油或是冰淇淋，选一些你喜欢的果莓，最后撒上点烘烤过的燕麦片，嚼起来焦脆酸甜，口感层次足！

当然，我们的菠萝不仅能盛泰式炒饭，也能做水果坚果杯。按顺序整齐地码好杏仁、桑葚、火龙果和菠萝，“处女座”们看到了一定觉得很赏心悦目~

开动一下大脑，可以发现橘子橙子柠檬苹果梨……其实都可以拿来做水果杯呀~

小羽也曾对朋友的话感到怀疑，认为他不过是在开玩笑。不过仔细一想确实如此，水果中含有充足的水分，保湿的功能可是由内而外的。从小到大年复一年地吃，比起瓶瓶罐罐的保养品，吃水果可是更加“切中要害、治本更治标”呀~

同时水果还富含各种维生素和微量元素，可以增强体质。虽然现在市面上也有很多保健品可以满足人体对维生素和微量元素的需求，但比起每天得按点服用，仿佛泡在药罐子里的自己，随手捞起一个苹果就能开吃的状态会更自在吧~

而且，水果恐怕是唯一可以吃着吃着就排毒瘦身的无添加非人工的食品了吧？好吃又健康，不服来辩！

另外，不只有水果可以做容器噢，燕麦也可以做成可以吃的“碗”呢~

把燕麦片和坚果碎混合，倒入蜂蜜、鸡蛋、牛奶搅拌均匀，填入装有烘焙纸的蛋糕模具，填成碗状容器的形状，放入预热160℃的烤箱烘烤15-20分钟，冷却后取下烘焙纸即可。

接着挤上奶油、冰淇淋、水果和坚果就按自己的喜好来啦~

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